ANASAYFA   >   YAZARLAR   >   YASEMİN ÜSTAY TEKİN   >   Yaratıcı kahvaltılar-Yasemin Üstay Tekin

Yaratıcı kahvaltılar-Yasemin Üstay Tekin

3 Mart 2016
Önceki2 / 4Sonraki

tefalyasemin

Pancarlı Smoothie Tarifi:

Malzemeler:

2 adet önceden haşlanmış pancar

2 adet olgun muz

1 su bardağı badem sütü (ya da Hindistancevizi sütü ya da normal süt)

4-5 adet çekirdeği çıkarılmış hurma ya da 4-5 kaşık bal

5-6 adet dondurulmuş frambuaz

¼ çay kaşığı toz tarçın

Hazırlanışı:

Tüm malzemeyi mutfak robotunuzun blender aparatına atın.

Hurmalar tamamen sıvı kıvam alana kadar, 3-4 dakika, yüksek devirde çalıştırın.

İçeceğinizi taze olarak servis edin.

Önceki2 / 4Sonraki

Yorum Yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir