ANASAYFA   >   YEMEK   >   Karpuzlu tarifler

Karpuzlu tarifler

2 Eylül 2016
Önceki2 / 5Sonraki

karpuz_tarif_ (3)

Yaz Salsası

Hazırlama Süresi 20 dakika Toplam Süre 20 dakika 10 porsiyon

 

MALZEMELER  

4 bardak 1 cm’lik küplere kesilmiş karpuz – kavun da ekleyebilirsiniz

1 bardak dörde bölünmüş kiraz domates

½ bardak kıyılmış taze kişniş otu

¼ bardak dilimlenmiş yeşil soğan

3 yemek kaşığı taze misket limonu suyu

½ tatlı kaşığı tuz

¼ tatlı kaşığı çatlamış karabiber tanesi

1 yemek kaşığı doğranmış jalapeño

 

HAZIRLANIŞI

Geniş bir kasede karpuz, domates, kişniş, soğan, limon suyu, tuz ve karabiberi karıştırın. Yarısını başka bir kaseye alın. Birine biraz daha acı vermek için jalapeño biberlerini ekleyin. Hemen servis edin veya üstünü kapatıp 3 saate kadar buzdolabında soğutun.

PORSİYON BAŞINA BESİN DEĞERLERİ 24 kalori;  1 gr protein; 0 gr yağ (0 gr doymuş yağ); 6 gr karbonhidrat; 1 gr lif; 4 gr şeker; 0 gr demir; 9 mg kalsiyum; 58 mg sodyum

Önceki2 / 5Sonraki

Yorum Yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir