ANASAYFA   >   HAMİLELİK   >   Sağlıklı Bebek Kucaklama Kılavuzu: Hamile Yogası

Sağlıklı Bebek Kucaklama Kılavuzu: Hamile Yogası

5 Aralık 2016
Önceki1 / 12Sonraki

hamile_yogasi_3
3H ile Sağlıklı Bebek kucaklama kılavuzu
Çoşmuş Hormonlar, Etkili Hareketler, Huzurlu Anneler 
Eğer ciddi bir probleminiz yok ve sağlıklı bir hamilelik geçiriyorsanız, aktif olmanız sağlıklı bir bebeğe kavuşmanın ilk maddesi.

Hamilelikte beden sürekli bir değişimin içinde. Hormonlar, sindirim sistemi, kas ve iskelet sistemi, solunum sistemi, kardiyavasküler sistem ve cilt yeni doğacak bu canlıyı ve bedeni doğuma hazırlamak için sürekli değişim içinde. Tabi ki zihinsel olarak da anne adayları bu değişimlere uyum gösterme çabasında. Her kadının hamilelik dönemi birbirine benzemeyebilir, kimisinde bu dönem çok kolay geçerken, diğeri fiziksel ve duygusal olarak zorluklar yaşayabilir. Yoga ve meditasyon sayesinde hamilelikte yaşanan bu zorlukları daha rahat atlatabilir ve daha kolay bir doğum gerçekleştirebiliriz.

Hazırlayan: Yoga Eğitmeni Hande Özbakır Seçkin – @fitmomslove – www.fitmomslove.com

Önceki1 / 12Sonraki

Yorum Yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir