HAMİLELİK

• 
  Sağlıklı Bebek Kucaklama Kılavuzu: Hamile Yogası

  3H ile Sağlıklı Bebek kucaklama kılavuzu Çoşmuş Hormonlar, Etkili Hareketler, Huzurlu Anneler  Eğer ciddi bir...

  • Posted Aralık 5, 2016
  • 0
• 
  Grip aşısı için doğru zaman ne zaman?

  Ateş, şiddetli kas ve eklem ağrıları, halsizlik, bitkinlik, titreme, baş ağrısı ve kuru öksürük...

  • Posted Kasım 18, 2016
  • 0
• 
  Hamilelik sırasında elleriniz uyuşuyorsa dikkat!

  Hamilelik sırasında da gözlenebilen, hastalarımıza ‘bir çeşit sinir sıkışması’ olduğunu söylediğimiz, ellerde uyuşma, güçsüzlük...

  • Posted Kasım 10, 2016
  • 0
• 
  Hamileler için en iyi uyku pozisyonu hangisi?

  İnsan bedeni için en temel ihtiyaçlardan olan kaliteli uykunun hamileler için daha da fazla...

  • Posted Eylül 30, 2016
  • 0
• 
  Sağlıklı bayram tatili için hamilelere 8 öneri

  Kurban Bayramı tatiline çıkacak anne adaylarının hava sıcaklıklarından olumsuz etkilenmemesi için daha dikkatli olması...

  • Posted Eylül 10, 2016
  • 0
• 
  Hamileler ne kadar kahve içmeli?

  Amerikan Obstetrik ve Jinekoloji Derneği’ne göre, sağlıklı bir bebek sahibi olmak için annenin 200mg...

  • Posted Eylül 4, 2016
  • 0
• 
  Hamilelerin yapabileceği 8 spor türü

  Gebelik boyunca fit, sağlıklı ve zinde olmanın yüzlerce yolu olduğunu akıldan çıkarmayın. Yeter ki...

  • Posted Ağustos 22, 2016
  • 0
• 
  Zeyneple Hamile Yogası Temel Hareketler Serisi 2

  • Posted Nisan 24, 2016
  • 0
• 
  Zeyneple Hamile Yogası Temel Hareketler Serisi 1

  Sırt ve bel ağrıları için omurga serisi, ayak ve bileklerdeki ödemler için kolay ama...

  • Posted Mart 16, 2016
  • 0
• 
  Zeyneple Hamile Yogası Isınma Serisi

  Zeynep’le Hamile Yogası videolarını tek tek hareketler olarak yayınlamıştık. Bu haftadan itibaren bu videoları...

  • Posted Şubat 22, 2016
  • 0