Anneden Anneye – Zeynep Gözübüyük

25 haftalık hamileyim, doğumdan çok korkuyorum, bu korkumu nasıl aşabilirim?

Yoga yaparak bedeninizi gevşetmeyi öğrenebilirsiniz. İster derslerime gelebilir, ister videolarımı izleyerek yapabilirsiniz. Parents dergisinin Youtube kanalında videolarım var. Kolay doğum seminerlerime katılabilirsiniz. Ayrıca zeynepgozubuyuk.com da benimle yoga yapmış annelerin doğum hikayelerini paylaşıyorum, onları okuyabilirsiniz. Bir doğum destekçisi ile çalışabilirsiniz. Bu bir ebe veya doula olabilir. Bence doğumda onların desteği çok önemli ve değerli. Çok yakında websitemde onlarla da röportajlar yapacağım, umarım size yetişir. Doğum eğitimlerine katılabilirsiniz, ben DOUM’un eğitimine katılmış çok memnun kalmıştım. Ayşe Öner’in, İstanbul Doğum Akademisi’nin eğitimleri de çok faydalı oluyor. Katılan hamilelerim çok faydasını gördü.

Ek gıdaya geçiş sürecindeyiz, olmazsa olmaz dediğiniz ürünler nedir paylaşırsanız hazırlık yapmak isterim.

Ben Ayşe için Philips Avent’in kaşıklarıyla başlamıştım. Ucu sert turuncu olan küçükle. Paketten iki tane çıkıyordu. Birini Ayşe’nin eline oynaması emmesi ışıması vs. için, diğerini de beslemek için kullanıyordum. Sonra ucu silikon olan bir büyük boya geçtim. Sonra git gide büyüdü kaşıklar. Esse’den minik çelik tencereler almıştım her gün yemeklerini taze taze yapmak için. Buharlı pişirici ben almadım ama alanlar çok memnundu, aynı makinede hem buharla pişiren hem de ters çevirince blender yapan yine Avent’in makinesini önerebilirim.  Bir de minik minik sebzelerle her gün taze yemek yapmak ve bir öğünde çıkan onca bulaşık ve benim gibi yiyeceği hissetmesi için eline verecekseniz (BLW uygulayacaksanız) bebeği ve yarattığı pisliği temizlemek için bolca sabır gerekiyor.