Sağlıklı Bebek Kucaklama Kılavuzu: Hamile Yogası

5 Aralık 2016

hamile_yogasi_6_7
Destek almak isterseniz başın altına bir minder yerleştirebilir ya da topuklarınızı bir duvara yaslayabilirsiniz.  Bu şekilde kalmakta zorlanıyorsanız bir sandalyeyi duvara dayayarak  elleri sandalyeye yerleştirip ya da sandalyenin dışından tutarak da pozda kalabilirsiniz.

Yorum Yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir