Hamilelerin yapabileceği 8 spor türü

22 Ağustos 2016

 hamile_sporlari_6

Pilates:

Gebeliğe uygun pilates kaslarınızı uzatır, iç enerjinizin dışa vurumunu sağlar. Kasların uzaması ve güçlenmesi sırt ve bel ağrılarınızı ortadan kaldırır. En önemlisi duruşunuzu düzeltir.