Hamilelerin yapabileceği 8 spor türü

22 Ağustos 2016

 hamile_sporlari_2

Aktif Yürüyüş:

Zinde ve fit olmak için yürüyüşten daha kolay bir egzersiz yoktur. Üstelik özel bir ekipmana gerek olmadan, doğuma kadar yapabilirsiniz. İhtiyacınız olan tek şey rahat bir giysi ve spor ayakkabı.