Hamilelerin yapabileceği 8 spor türü

22 Ağustos 2016

 hamile_sporlari_1

Yüzme:

Yüzme ve suda yapılan egzersizler gebelik için mükemmeldir. Suyun kaldırma kuvveti kendinizi daha hafif ve hareketli hissetmenize neden olur. Ayrıca su bulantınızı azaltır, pozisyon ağrılarına ve şiş eklemlere iyi gelir.