ANASAYFA   >   ANNE   >   Hangi sütü içirsem?

Hangi sütü içirsem?

26 Nisan 2018
Önceki3 / 6Sonraki

Hindistan cevizi

Neyle Yapılır?

Hindistan cevizinin etli kısmı ve su

Doku

Koyu ve zengin

Besin değerleri  (bir fincanda)*

45 kalori, 0 – 1 gr protein, 4 – 5 gr yağ

Artıları ve eksileri

Doğal olarak düşük miktarlarda magnezyum ve demir içerir, ama bir fincanda 3 gramdan fazla (günlük sınırın önemli bir kısmı) doymuş yağ da bulunur.

Son karar

Smoothie ve ev yapımı dondurmalara harika bir tat verir, bu yüzden günlük ikame yerine özel yiyecek olarak düşünün.

Önceki3 / 6Sonraki

Yorum Yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir