ANASAYFA   >   ANNE   >   SAĞLIK   >   Sağlıklı yaşamın anahtarı: C vitamini

Sağlıklı yaşamın anahtarı: C vitamini

10 Nisan 2016
Önceki4 / 5Sonraki

c-vitamini

Kimin ne kadar C vitaminine ihtiyacı var?

Peki bir insan günde ne kadar C vitamini almalı? Günlük tüketilmesi gereken C vitamini miktarı yaş ile orantılı bir şekilde artıyor.Sigara içenlerin tavsiye edilen değerlere 35 mg daha eklemesi gerekir. Sporcuların, hamilelerin, doğum kontrol hapı alanların, ameliyat geçirenlerin de C vitamini ihtiyacı artar. Ecz. Müderrisoğlu, günlük tüketilmesi tavsiye edilen C vitamini miktarlarını şöyle açıkladı:

Önceki4 / 5Sonraki

Yorum Yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir