Karnınızı doyurdunuz, peki ya ruhunuzu?

7 Nisan 2016
Önceki1 / 4Sonraki

duygusal-yeme-1

Beslenme hayatta kalabilmemiz için gereken en temel ihtiyaçlardan biri. Ancak bizi yemek yemeye iten tek neden bu değil. Liv Hospital Psikolog Ceren Aydın, herkesin bazen fizyolojik açlık çekmese de bir şeyler yiyip içebileceğini söylüyor. Eğer sıklıkla karnınız aç olmadığı halde bir şeyler yiyor, yedikten sonra suçluluk duyuyor ya da yemek yemenin zor zamanlarda en büyük sığınağınız olduğunu düşünüyorsanız aman dikkat!

Önceki1 / 4Sonraki

Yorum Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir