Etiketlenmiş tüm içerikler "Slider"

  • Çocuğunuzu mışıl mışıl uyutacak beslenme önerileri

    Uyku, çocukların gelişiminde sağlıklı beslenme kadar önemli bir unsurdur. Zihinsel ve bedensel gelişim için kaliteli ve kesintisiz uykuya ihtiyaç vardır. Ancak kimi zaman erken yenen akşam yemeğinden sonra yatan çocuklar acıktıkları için uyuyamazlar ya da sabahları çok erken...

    • Eklendi Haziran 4, 2017
    • 0
  • Hurma tüketmeniz için 10 önemli neden

      Ramazan sofralarının vazgeçilmezi olan hurma genellikle iftar atıştırmalığı olarak tüketilen bir besin. Aslında hurma sadece Ramazan’da değil, yılın her ayında sofralarımızda bulunması gereken besinler arasında yer alıyor. Çünkü başta sodyum, potasyum, magnezyum ve kalsiyum olmak üzere...

    • Eklendi Haziran 3, 2017
    • 1
  • Bebekler için sezonun en havalı 11 parçası

    Bebeklerin dünyası kadar modası da renkli! Sezonun koleksiyonlarından en sevimli parçaları seçtik.

    • Eklendi Haziran 2, 2017
    • 0
  • “L, R, D, S, T, Z” harflerini söyleyemiyorsa dikkat!

    Konuşmaya başlayan çocuklarda belli harf ve kelimeleri söyleyememek sık rastlanan sorunların başında geliyor. 3 yaşından sonra “L, R, D, S, T, Z” harflerini söylemekte zorlanan ve yutma sıkıntısı yaşayan çocukların sorunu halk arasında dil bağı olarak bilinen...

    • Eklendi Mayıs 30, 2017
    • 0
  • Çocuklarda şeker tüketimini önlemenin püf noktaları

    Sağlıklı ve yeterli beslenme anne karnından yaşlılığa kadar her dönemde oldukça önemlidir. Çocukların yetişkinlik döneminde sağlıklı beslenme alışkanlıklarının oluşması ve ortaya çıkabilecek kronik hastalıkların önlenmesi için ilk temeller aile desteği ile atılır. Çocuklar bebeklik dönemlerinden sonra anneden...

    • Eklendi Mayıs 29, 2017
    • 0
  • Bel ağrısından korunmanın 10 altın kuralı

    Günümüzde hemen hepimizin özellikle de masa başı çalışanların muzdarip olduğu bel ağrısı, fiziksel rahatsızlığın yanı sıra psikolojimizi de olumsuz etkiliyor. Fazla kilo, uzun saatler bilgisayar karşısında oturma, hareketsizliğin bel kaslarını zayıflatması, yanlış hareketler, zorlayıcı aktiviteler, ayakta uzun...

    • Eklendi Mayıs 28, 2017
    • 0
  • 17 saatlik oruç süresi için 12 öneri

    Ramazan ayında vücudumuzun alıştığı tempodan farklılaşması üzerine dengesiz bir beslenme de eklenince; yorgunluk, unutkanlık, dikkatsizlik, dalgınlık, kabızlık gibi olumsuz sonuçlar gözleniyor. Bütün bunların yanı sıra en çok duyulan şikayetlerden biri ise kilo alımı. Diyetisyen Emre Uzun, 17...

    • Eklendi Mayıs 27, 2017
    • 0
  • Çocuğunuzla yapabileceğiniz 10 aktivite

    Fiziksel aktivite çocuğunuzun güçlü kemik gelişimine yardımcı olur, sağlıklı bir kilo ve çevrelerindeki dünyayı keşfetmelerini sağlar. Her şeyden önemlisi, çok eğlenceli. Çocuklukta fiziksel aktivitenin bu denli önemli olmasının bir sebebi, sağlıklı bir kiloda kalmayı sağlamasıdır. Fakat bu...

    • Eklendi Mayıs 26, 2017
    • 0
  • Hamilelik döneminde tüketilmesi gereken besinler

    Pek çok anne adayı hamileliği boyunca bebeğine ve kendine daha iyi bakabilmek için en iyi şekilde beslenmeye çalışır. “Neler yemeliyim?, “Nelerden uzak durmalıyım?”, “Bebeğime nasıl daha faydalı olurum?” gibi soruların cevapları aranır. Aslında her zaman olduğu gibi...

    • Eklendi Mayıs 24, 2017
    • 0
  • Öksürük şurubu kullanımına dikkat!

    Mevsim geçişlerinde özellikle çocuklarda sıkça karşılaşılan bir durum olan ‘öksürük’, enfeksiyon ve gribe bağlı olarak gelişiyor. Öksürük şuruplarının içerdiği maddelere göre yan etkilerinin de değiştiğini söyleyen Medical Park Gaziosmanpaşa Hastanesi Çocuk Endokrinoloji Uzmanı Doç. Dr. Teoman Akçay,...

    • Eklendi Mayıs 23, 2017
    • 0