Etiketlenmiş tüm içerikler "meyve"

  • Tatlı krizini önlemenin yolları

    Hepimizin zaman zaman tatlı yemeye karşı isteği artabilir. İşte bunun  nedenlerinden biri de düzensiz beslenme. Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Burcu Demir, tatlı isteğini azaltabilmek ve kan şekerini dengede tutabilmek için günlük beslenmenin yeterli ve dengeli...

    • Eklendi Ekim 1, 2016
    • 0
  • Çocuğunuzu mevsimine göre besleyin

    Günümüzde birçok meyve ve sebzenin mevsimi kalmadı. Her mevsim, marketlerde manavlarda birçok meyve ve sebzeyi kolayca bulabiliyorsunuz. Sezonununda yediğimiz besinler hem daha ekonomik hem de daha çok besin maddesi içeriyor. Bu yüzden çocuklarımızın her türlü besini mevsiminde tüketmelerine...

    • Eklendi Eylül 29, 2016
    • 0
  • Beslenme çantasında olması gerekenler

    Çocukların okul çağı döneminde yeterli ve dengeli beslenme alışkanlığı kazanmaları, gelecek yaşamlarında bu alışkanlıkları sürdürmeleri açısında oldukça önemli. Uzman Diyetisyen Olcay Barış, dengeli beslenme koşullarına uygun olarak hazırlanmış beslenme çantalarının çocukların okul başarılarını arttırmasının yanı sıra büyüme...

    • Eklendi Eylül 22, 2016
    • 0
  • Test: Çocuğunuz (yeterince) sağlıklı besleniyor mu?

    Cevap sizi şaşırtabilir. Ailenizin nasıl beslendiğini görmek ve rutininizi iyileştirmeye dair kolay çözümler bulmaya var mısınız? Testimizi çözün!

    • Eklendi Eylül 15, 2016
    • 0
  • Sağlıklı yaşamın anahtarı: C vitamini

    Vitaminler, özellikle de C vitamini hayatımızın ve sağlığımızın olmazsa olmazı. Vücudumuzun neredeyse her fonksiyonunda vitaminlerin rolü var. Vitaminlerin en bilineni ve hatta meşhuru olan C vitamini bizzat sağladığı faydaların yanında öbür vitamin ve minerallerden de yararlanmamızı sağlıyor....

    • Eklendi Nisan 10, 2016
    • 0
  • Hem eğlenceli hem sağlıklı atıştırmalıklar

    Sebze ve meyveler çocuklarınıza öğünler arasında verebileceğiniz en sağlıklı besinler. Bu fikirlerle meyve yemeyi eğlenceli hale getirin!

    • Eklendi Mart 6, 2016
    • 0
  • Sağlıklı bir çocuk yetiştirmek için 8 basit kural

    1- Bol bol meyve ve sebze verin. Günde beş porsiyon meyve kalbinize iyi gelir ve kanserden koruyup obeziteyi önler. Ancak örneğin brokoliyle karşı karşıya kalan çocukları bilimsel literatüre referansta bulunarak ikna etmek maalesef kolay olmayacaktır. Genellikle meyve...

    • Eklendi Şubat 29, 2016
    • 0
  • Işıl ışıl saçlar için 9 besin

    Sağlıklı saçlar için dışarıdan bakım yapmak önemli bir konu olsa da aslında tek başına yeterli değil. Işıl ışıl saçlara sahip olmak için saç sağlığını koruyan ve geliştiren besinlere de sofrada yer açmak gerekiyor. Çünkü bazı besinler içerikleri...

    • Eklendi Şubat 17, 2016
    • 0
  • Daha sağlıklı bir okul dönemi için 4 madde

    Yeni bir okul döneminin başlamasıyla aileleri bir telaş sardı. Çocukların sağlıklı beslenmesi okul hayatına etkileyen en önemli faktörlerden biri. Yeterli ve dengeli beslenen çocukların okul başarıları,  yetersiz ve dengesiz beslenen çocuklara göre daha yüksek. Çocuğunuzun daha sağlıklı...

    • Eklendi Şubat 10, 2016
    • 0