ANASAYFA   >   ANNE   >   Tatlı krizini önlemenin yolları

Tatlı krizini önlemenin yolları

1 Ekim 2016
Önceki1 / 5Sonraki

tatli_krizi (3)

Hepimizin zaman zaman tatlı yemeye karşı isteği artabilir. İşte bunun  nedenlerinden biri de düzensiz beslenme. Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Burcu Demir, tatlı isteğini azaltabilmek ve kan şekerini dengede tutabilmek için günlük beslenmenin yeterli ve dengeli olmasının gerektiğini belirtiyor. Yeterli enerji ve besin ögelerini alamayan, uzun süre aç kalan, yanlış diyetler uygulayan, öğünlerini düzenli tüketmeyen kişilerde tatlı isteği daha fazla olabilir. Çok sık tatlı tükettiğinizde de tatlıya olan eğiliminiz artabilir. Haydi gelin beraber tatlı krizlerine karşı koyalım! (Küçük kaçamaklarınızı  görmedik, duymadık, bilmiyoruz.)

Önceki1 / 5Sonraki

Yorum Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir