- İlk kez anne olmak, birçok duyguyu beraberinde getirebiliyor!
- Bebeğin dünyayı algılama şeklini de etkiliyor!
- Okuldaki zorbalığın nedeni evdeki duygusal ihmal olabilir!
- Erken tanı ve işitme sağlığı
- 5 yaşındaki çocuk, gün içinde yaşadıklarını anlatabilmeli…
- Ağladıktan sonra öksürük krizine giriyorsa dikkat
- Topuk delme, yenidoğanlarda güvenli ve etkili bir yöntemdir!
- Hamilelikte bu egzersizlerden kaçının!
- Oyun bağımlılığı aile hayatını ve sosyal ilişkileri tehdit ediyor!
- Çoğu zaman belirti vermeden ilerliyor
Bayram’da doğru beslenin!
fruit
Bayram yaz ayına denk geldiği için kendimiz yemek yaparken nasıl bir yol izlemeliyiz?
Ramazan ayından çıkmış bir kişi yasaklar olmadığı için kendisini daha serbest hissedebilir. Bu bayram yaz olduğu ve havalar çok sıcak olduğu için sabah klasik bir kahvaltı ile başlayabiliriz fakat sonrasında sıcak havalarda mevsim sebzeleri, salata veya zeytinyağlı yiyecekleri tercih edebiliriz. Akşamüzeri yoğurt meyve ve çerez gibi bir öğün yaparak akşamı hareketli geçirirsek hem sindirim sistemimizi rahat ettirmiş hem de akşam sıkıntılı bir uyku sürecinden kurtulmuş oluruz. Yaz aylarında vücudumuzun çok fazla enerjiye ihtiyacı olmadığı için haftanın 2 günü et, balık veya tavuk gibi hayvansal gıda almamız yeterli olacaktır.
İlgili Yazılar
YAZARLAR
-
Genital bölge yağ enjeksiyonu ile ilgili merak edilenlerEstetik denildiğinde akla ilk gelen uygulamalardan olmasa da kadınlar...
- 17 Haziran 2024
-
Seyahat süresince çok uzun süre hareketsiz kalmayın
Sevgili anne adayları; Biliyorsunuz önümüzde uzun bir bayram tatili...
- 8 Nisan 2024
-
Hepinize keyifli bir gebelik süreci diliyorum
Sevgili anne adayları merhaba. Ben, Kadın Hastalıkları ve Doğum...
- 3 Nisan 2024
-
-
Bu yaz İstanbul’da
Temmuz’un ikinci yarısına kadar tezimle uğraştım. Acayip bir harala...
- 8 Ağustos 2020
-
İlk ders, ilk kazanç
Talia, neredeyse 16 yaşında. Dersleri, aktiviteleri, arkadaşları, sevdikleri, bildikleri,...
- 7 Temmuz 2020
0 yorum