ANASAYFA   >   ANNE   >   SAĞLIK   >   Sağlıklı yaşamın anahtarı: C vitamini

Sağlıklı yaşamın anahtarı: C vitamini

10 Nisan 2016
Önceki5 / 5Sonraki

c-vitamini-2

                            Tavsiye edilen

 Yaş                    günlük miktar

0-6 ay                             40 mg

7–12 ay                           50 mg

1–3 yaş                            15 mg

4–8 yaş                           25 mg

9–13 yaş                          45 mg

14–18 yaş (kız)                65 mg

14–18 yaş (erkek)            75 mg

Yetişkin (kadın)               75 mg

Yetişkin (erkek)              90 mg

Hamileler                   80-85 mg

Emziren anneler      115-120 mg

 

Önceki5 / 5Sonraki

Yorum Yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir