ANASAYFA   >   BEBEK / ÇOCUK   >   SAĞLIK   >   Sağlıklı yaşamın anahtarı: C vitamini

Sağlıklı yaşamın anahtarı: C vitamini

10 Nisan 2016
Önceki3 / 5Sonraki

c-vitamini-4

C vitamini depolanmıyor

İnsan vücudunun C vitamini üretememesi kadar önemli bir dezavantajı da C vitaminini depolayamaması… Vücudumuz besinler ve gıda takviyeleriyle alınan C vitamininin ihtiyaç duyduğu kısmını kullanıyor. Fazla alınan C vitaminini ise bir kaç saat içinde atıyor. Fazla miktarda C vitaminini almak sadece böbrekleri yorar. Fazla C vitamini almak böbreklerde taş oluşumuna neden olabilir.  Yetişkin bir insan günde 2000 mg’dan fazla C vitamini alırsa ishal, mide bulantısı ve mide krampları yaşayabilir.

Önceki3 / 5Sonraki

Yorum Yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir