ANASAYFA   >   ANNE   >   Kadınların iyi yaşam hakkında doğru sandığı 10 efsane

Kadınların iyi yaşam hakkında doğru sandığı 10 efsane

4 Mayıs 2016
Önceki7 / 11Sonraki

kadinlarin_dogru_sandigi_efsaneler_6

6- Pasif egzersiz ile daha etkili, kolay ve kısa sürede çok daha iyi sonuç alınıyor.

İnsan vücudu ortama ve duruma adapte olabilen bir mekanizmadır. Vücudun alışkanlıkların vazgeçmesi ve şekillenmesi için ağırlık ve kardiyo gibi yüksek uyarıcılara ihtiyacı vardır. Egzersiz ne kadar kolay olursa faydası da o kadar az olacak demektir.  Terlemeden forma girilemez.

 

Önceki7 / 11Sonraki

Yorum Yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir