ANASAYFA   >   ANNE   >   Kadınların iyi yaşam hakkında doğru sandığı 10 efsane

Kadınların iyi yaşam hakkında doğru sandığı 10 efsane

4 Mayıs 2016
Önceki10 / 11Sonraki

kadinlarin_dogru_sandigi_efsaneler_9

9- Egzersiz yapmak için ideal saat var mıdır?

Egzersiz yapmak için ideal saat, düzenli olarak yapabildiğin saattir. Enerji ve motivasyonun yüksek olduğu saatlerde yapılan egzersiz, kişinin kendini daha fazla zorlayabilmesini ve en fazla fayda sağlamasını sağlayacaktır. Günlük hayata hangi saat uygunsa o saatte egzersiz yapılabilir. Önemli olan egzersizin enerjinin yüksek olduğu saatte düzenli olarak yapılabilmesidir.

Önceki10 / 11Sonraki

Yorum Yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir