1- Vücudunuzun verdiği sinyalleri önemseyin: Yatağa her zamankinden daha erken gitmekle başlayabilirsiniz. Gün içinde şekerleme yapmayı alışkanlık haline getirin. Eğer çalıştığınız yerde ayrı bir odanız varsa kapıyı kapatıp başınızı koyun.
Toplumun sevgilisi, çocuğunun kâbusu ebeveynler
Geçtiğimiz ay Klinik Psikolog Tuğçe Isıyel’in yazdığı bir makale, dünyaca ünlü psikolog Alice Miller’in oğlu ile ilişkisinin iç yüzünü anlatıyordu.…
Oyun oynayalım mı?
Çocuğuma kitaplarla öğretmeyi denedim, Afallayıp, şaşkınlıkla suratıma baktı. Disiplin altına almak için net ifadeler kullandım, Hiç de kazançlı çıkmadım. Ümitsizliğe…
Çalışan ebeveynleri rahatlatma rehberi
Çocuklarınızla geçirmek üzere kala kala yalnızca birkaç saat kaldığının sıkıntısını yaşıyorsanız, bu bölümdeki en iyi şekilde zaman yönetimi stratejilerini denemeye…
Sinüzit dosyası
Siz sordunuz biz de uzmanından öğrendik. Prof. Dr. Ozan Seymen Sezen Sinüzit hakkında merak ettiklerimizi cevapladı. Sinüzit tam olarak…