- Ağız ve dişlerde ihmale gelmez 5 sorun!
- Kolik bebekleri rahatlatacak 7 yöntem
- Beta mikrobu
- Sağlıklı bir hamilelik için…
- Fazla mükemmeliyetçi olmak iyi değil
- Büyümede duraklama ve boy kısalığına dikkat
- Aile arabası nasıl seçilir?
- Çoklu virüsler çocukları tehdit ediyor
- Çocuğunuz nöbet geçiriyorsa dikkat
- Çocuklar için psikolojik destek önerileri
Günde 30 dakika çocuğunuzla oynamazsanız ne olur?

Uluslararası literatür tarafından tanınan Sürdürülebilir İyi Ebeveynlik Bilim Kurulu, ebeveynlerin medyada karşılaştığı yanlış ifadeleri düzeltiyor ve güvenilir bir veri havuzu oluşturuyor. Geçtiğimiz ay gözümüze, çocukla geçirilen zamanla ilgili bir bildiri ilişti. Bu bildiriye göre “günde yarım saat çocukla oyun oynamayan ebeveynler” yavrularının “duygusal yoksunluk” yaşamasına sebep oluyorlardı.
Gelin beraber oyunun anlamını, kaliteli zaman kavramını ve günde yarım saat formülünün gerçekten işe yarayıp yaramadığını inceleyelim.
Kaynak ve üslup analizi
Sizi endişelendiren bir haber okuduğunuzda kendinize aşağıdaki soruları sırayla sormalısınız:
- Okuduğunuz bilgi sizi ne kadar endişelendirdi?Çocuğumuz için her şeyin en iyisini isteriz ama mükemmel varlıklar değiliz. Küçük, savunmasız yavrumuza eksik hizmet etme hissi vicdan azabı ve endişe duymamıza sebep olduğunda, durumu telafi etmek adına yaptığımız davranışlar aşırıya kaçarsa çocuğun gerçek hayata uyum sağlamasını engelleyebilir. Her sağlıklı ebeveyn vicdan azabı duyabilir ama aşırı duygusallık tam ters yani sağlıksız etki yapar. Unutmayın: Siz çocuklu hayata, çocuk da hayata adapte olmaya çalışıyorsunuz.
- Haber kaynağı ne kadar güvenilir? Uluslararasıbilimsel denetime tabi bir kaynağa bakıyorsanız yanlış bilgilendirilme riski asgari düzeydedir.
- Haberi yayan kişi, konunun uzmanı mı? Bir uzman, kendi alanıyla sınırlı bir paylaşım yapıyorsa bir ölçüde güvenilirdir. Fakat kesin bir dil kullanıyor, hap bilgi veriyor veya imla hataları ile yazıyorsa iletişim becerileri zayıftır. Zayıf iletişim, kusurlu bilgi ihtimalini arttırır.
30 dakika şart mı?
Uluslararası literatürde ebeveynin çocukla 30 dakika oynaması gerektiği bulgusuna rastlamıyoruz. Filial terapide uygulanan oyun süresi 20-30 dakika arasıdır ve araştırmalar, terapilerin sonunda aile-çocuk ilişkisinin düzeldiğini gösterir. Anlaşılıyor ki önemli olan birlikte geçirilen sürenin niceliğideğil, niteliği.
“Kaliteli zaman”uygulamasında her uzmanın ve akımın hemfikir olduğu nokta budur: İlişkinin niteliği. Psikiyatrist Dr. Nagihan Saday Duman, özellikle çalışan ebeveynlerin daha sağlıklı ebeveynlik yapabilmeleri için üzerlerindeki duygusal yükü –ki en büyük kaygıları çocuklarına yetemiyor olmalarıdır- hafifletme gerekliliğinin altını çiziyor. Çocuğunuzla kaliteli zaman geçirmek istiyorsanız yapmanız gereken, kaliteli etkileşimsağladığınızdan emin olmak.
Oyun şart mı?
Kaliteli zaman geçirmek için oyun şart değil: Kaliteli etkileşimin tanımı yaşa göre değişiyor:
- 0-3 yaş döneminde oyunlar ön plandadır.
- 3 yaşından itibaren motor becerileri geliştiği için oyuna ev işleri eklenebilir, yemeği birlikte hazırlamak ya da çamaşırı birlikte asmak da kaliteli etkileşime vesiledir.
- 6 yaştan sonra bilişsel aktiviteler ağırlık kazanır, artık çocukla dünyada yaşanan sorunları, iklim değişikliğini, sorumluluklarınızı konuşabilirsiniz.
- Ergenlikle birlikte gelecek planları yapabilir, ev alışverişlerine ortak olabilir, siyaset sohbetleri yapabilirsiniz.
Peki, bir etkileşimin ‘kaliteli’olduğunu nasıl anlarsınız? Çok basit: İki taraf da süreçten keyif alıyorsa, karşılıklı fikirlere saygı gösterilebiliyorsa, duygusal olarak ‘anda’ kalıyorsanız (yani aklınız son toplantıda konuşulanlarda değilse) kaliteli zaman geçiriyorsunuz demektir.
Dr. Öge Çultu Kantaroğlu’nun öğretmen olan annesi, akşam evde okuması gereken sınav kağıtlarını okurken, kızından da not vermesini istermiş. Şakacıktan notlar vermek küçük Öge için tatmin edici ve bir yetişkin olarak keyifle andığı anılara dönüşmüş.
Çok istekli, çok neşeli olmak şart mı?
Pedagog Belgin Temur, bir insanın her gün çocuğuyla kaliteli vakit geçirmeyi başaramayabileceğini hatırlatıyor: “İnsan bir makine değildir. Bazen olumsuz duygularımıza rağmen çocuğumuzla olabiliriz. Elbette çocuğumuz üzgün veya yorgun olduğumuzu anlayacak ve bundan etkilenecektir. Sonra duygularımızın değiştiğini, keyfimizin yerine geldiğini de görecektir. Hayatın iyisiyle, kötüsüyle devam ettiğini öğrenmek gerekli ve sağlıklıdır”. İletişim uzmanı Gülüş Türkmen; “Çocuğunuzun anlattıkları ya da oyunları size sıkıcı gelebilir. Bu da normal, aranızda yaş farkı var! Yapmacık bir tavır takınmak yerine sadece göz temasında kalarak onu dinlemeniz, orada olduğunuzu hissettirmeniz yeterli olabilir”. Buradan anlamamız gereken, yapmacık bir istekle kaliteli zaman yaratılamayacağı ama gayretimizin çocuk tarafından anlaşılacağıdır.
Çocuğumuzla zaman geçiremediğimizde, ondan ayrı olduğumuzda kiminle olduğu, maruz kaldığı da önemlidir: Sevildiği, güvenebileceği bir ortamda ihtiyaçları karşılanıyorsa, anne babasıyla temelde iyi bir ilişkisi varsa onlar yanında değilken bile onların varlığını içinde taşıyacak, hissedecektir.
Siz de farklı konularda endişelerinizi bizimle paylaşın, sizin için araştırıp anlatalım: @sieturkiye
SİE BİLİM KURULU: Uzm. Dr. Nagihan Saday Duman (Çocuk ve Ergen Psikiyatristi), Uzm. Dr. Öge Çultu Kantaroğlu (Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı), Gülüş Türkmen (İletişim Uzmanı). EK DANIŞMAN: Uzm. Belgin Temur (Pedagog)
İlgili Yazılar
Son Haberler
-
Ağız ve dişlerde ihmale gelmez 5 sorun!
Ülkemizde 5 yaş altı çocukların yüzde 80’inin ağzında çürük diş...
- Eklendi Mayıs 30, 2023
- 0
-
Kolik bebekleri rahatlatacak 7 yöntem
İnfantil kolik; üç haftadan uzun süren, haftanın en az üç...
- Eklendi Mayıs 17, 2023
- 0
-
Selülitlere veda
İleri teknoloji selülit tedavileri ile tüm kadınların kâbusu olan portakal...
- Eklendi Mayıs 13, 2023
- 0
-
Beta mikrobu
Tonsillofarenjit adı verilen hastalık çocuklarda ateş, boğaz ağrısı, baş ağrısı,...
- Eklendi Mayıs 5, 2023
- 0
-
Sağlıklı bir hamilelik için…
Doğru beslenmek, bedenen ve ruhen sağlıklı olabilmemiz için hayatımızın her...
- Eklendi Nisan 24, 2023
- 0
-
Fazla mükemmeliyetçi olmak iyi değil
Baba ile olan iletişim, çocuğun yetişkinlikte de tüm ilişkilerini etkileyebiliyor…...
- Eklendi Nisan 17, 2023
- 0
-
Büyümede duraklama ve boy kısalığına dikkat
Çocukların büyüme ve gelişimlerinin izlenmesi, sağlıklı bir gelecek için kritik...
- Eklendi Nisan 13, 2023
- 0
PARENTS TV
YAZARLAR
-
Denizde on gün
Davet Mimi’ye geldi, “biz ailece tekneyle kıyıları dolaşacağız, Mimi...
- 9 Eylül 2020
- 0
-
Bu yaz İstanbul’da
Temmuz’un ikinci yarısına kadar tezimle uğraştım. Acayip bir harala...
- 8 Ağustos 2020
- 0
-
İlk ders, ilk kazanç
Talia, neredeyse 16 yaşında. Dersleri, aktiviteleri, arkadaşları, sevdikleri, bildikleri,...
- 7 Temmuz 2020
- 0
-
Ve bir Kez Daha Dijital Medya Okur Yazarlığının Önemi
Yazan: Birsu Şentürk @nestendrestzekeriyaköy Hayat bize Dijital Medya Okur...
- 5 Mayıs 2020
- 0
0 yorum