- Sağlıklı bir beslenme çantası nasıl olmalı
- Çocuğunuzun vücudundaki morlukları dikkate alın
- Tatil sonrası okula uyum
- Sıcak havalar sizi de mi çarptı?
- Varislerden şikayetçi misiniz?
- Acil durum bavul listesi
- Emzirme hem anneyi hem de bebeği rahatlatır
- Sağlıklı uyku düzenini hayatınıza dahil edin
- Açık büfeye mesafeli duruş sergileyin
- Dikkat eksikliğini artıran hatalı ebeveyn yaklaşımları
Çocuğum yemiyor da yemiyor diyenlere altın değerinde tüyolar!

Havalarda uçan köftelerden mi bahsetmeli, sımsıkı kapanan o minik ağızlardan çıkan sessiz çığlıkları mı anlatmalı… Ne o? Sadece yemek yiyecek! Çocuğunuza yemek yedirmek kabusunuz olduysa bir de bu yöntemleri deneyin deriz.
1- Çocuğunuzun iştahına saygı gösterin
Bir kere şunu unutmayın; tabağındaki her şeyi bitirecek diye bir kural yok. Midesinin küçük olduğunu unutmayın. Tabağındakileri bitirdikten sonra kendi hür iradesini kullanmasını sağlayarak ona daha fazla isteyip istemediğini sorun. Zaten aç ise teklifi ikiletmeyecektir. Ona duyduğunuz saygının da altını çizmiş olursunuz böylelikle. Bu davranış, kendisini birey olarak hissetmesine de olumlu etki sağlayacaktır.
2- Bir rutin oluşturun ve ona bağlı kalın
Her gün düzenli olarak bir rutin oluşturun. Bilsin ki o saat, yemek saati. Farklı aralıklarda yenen yemekler, başka işlerle uğraşmasına ya da oyun süresini uzatmasına neden olacaktır. Yemek saati rutinini oluşturmak her zaman işe yarayacaktır.
3- Sebzeleri zorla değil eğlenerek yedirin
Kendi kendine brokoli yiyen, karnabaharlı tariflere bayılan ya da sebzeyi seven bir çocuğunuz varsa şanslısınız tabi. Ve fakat sanıyoruz ki diğer olasılıklar çoğunlukta. Çocuklara sebzeyi sevdirmenin yollarından biri yapacağınız eğlenceli sunumlardan geçiyor. Örneğin sıradan bir brokoliyi sevimli bir görsellikle sunabilir, ilgisini daha çok çekmesini sağlayabilirsiniz.
4- Sabır, sınavdır!
Tabağına ilk koyduğunuz anda reddedilmeye mahkum yiyecekler olabilir. Asla pes etmemek, sizin altın anahtarınız. Küçük porsiyonlarla vermeyi deneyin. Yesin diye diretmek yerine, azar azar da olsa tüketmesine olanak sağlayın. Eğlenceli oyunlar yine başrolde. Ancak buradaki anahtar nokta asla pes etmemek! Çocuğum yumurta yemiyor diye yumurtadan vazgeçmeyin örneğin. 2-3 gün ve hatta bazen 1 hafta sonra yanında farklı yan ürünlerle tekrar deneyin.
5- Rol model olun
Sadece yemek konusunda değil her konuda. Düzenli ve sağlıklı beslenmek konusunda titiz davranın. Siz sebze yemeği yemiyorken çocuğunuza bu konuda diretmeyin. Her konuda sizi takip ettiğini ve beyinlerinin sünger kıvamında yapılan her şeyi verilen her bilgiyi emdiğini unutmayın. Aç kalmayacaktır merak etmeyin. Sadece yeni yeni alıştığı dünyaya karşı yemek konusunda azıcık isyanı olabilir ? O da zamanla zaten düzelecektir.
Ee, akşam menüde ne var? ?
İlgili Yazılar
Son Haberler
-
“Hayat Askıda Kalmasın” sosyal sorumluluk projesi
Liv Hospital ve Gülmek İyileştirir Derneği ile birlikte tiroid, meme,...
- Eklendi Eylül 20, 2023
- 0
-
İşitme kaybının nedenleri
“Yenidoğan ve çocukluk döneminde genetik faktörler, anne karnındayken geçirilen enfeksiyonlar,...
- Eklendi Eylül 20, 2023
- 0
-
Cilt lekesi nasıl tedavi edilir?
Yaz aylarında güneş ışınları deniz suyunun da etkisiyle cildimizi daha...
- Eklendi Eylül 20, 2023
- 0
-
Bir Sağlık Markasının Yolculuğu
Liv markasını hayata geçirmek için çıkılan yolculukta, markanın kısa tarihçesini...
- Eklendi Eylül 13, 2023
- 0
-
Sağlıklı bir beslenme çantası nasıl olmalı
Çocuğunuzun sağlıklı beslenmesi için neler yapıyorsunuz? Özellikle okul dönemi ile...
- Eklendi Eylül 11, 2023
- 0
-
Eyvah okullar açılacak çocuğum çok hastalanacak mı?
Ebeveynlerin hem iç hem de dış sesi yeni eğitim ve...
- Eklendi Eylül 6, 2023
- 0
-
YBY Woods, 9-10 Eylül tarihlerinde çocuklarla buluşuyor
Konserden festivale, tiyatrodan spora birçok kültür, sanat ve eğlence deneyimlerini...
- Eklendi Eylül 6, 2023
- 0
PARENTS TV
YAZARLAR
-
Denizde on gün
Davet Mimi’ye geldi, “biz ailece tekneyle kıyıları dolaşacağız, Mimi...
- 9 Eylül 2020
- 0
-
Bu yaz İstanbul’da
Temmuz’un ikinci yarısına kadar tezimle uğraştım. Acayip bir harala...
- 8 Ağustos 2020
- 0
-
İlk ders, ilk kazanç
Talia, neredeyse 16 yaşında. Dersleri, aktiviteleri, arkadaşları, sevdikleri, bildikleri,...
- 7 Temmuz 2020
- 0
-
Ve bir Kez Daha Dijital Medya Okur Yazarlığının Önemi
Yazan: Birsu Şentürk @nestendrestzekeriyaköy Hayat bize Dijital Medya Okur...
- 5 Mayıs 2020
- 0
0 yorum