- Her çocuğun en doğal hakkı: Aşı
- Hamilelik döneminde sağlıklı beslenin
- Çocuğunuz otizm olabilir
- Ateşli havaleyi tetikleyebilir!
- Geç kalınırsa göz tembelliğine neden olabilir!
- 1000 canlı doğumdan birinde görülüyor
- Ani kalp krizinin yaşı yok
- 100’den fazla HPV çeşidi vardır
- Uykunun kalitesizliği hangi problemleri beraberinde getirir?
- Bebeklerde beyin gelişimini arttırmanın 10 yolu
Çocuğum yemiyor da yemiyor diyenlere altın değerinde tüyolar!
Havalarda uçan köftelerden mi bahsetmeli, sımsıkı kapanan o minik ağızlardan çıkan sessiz çığlıkları mı anlatmalı… Ne o? Sadece yemek yiyecek! Çocuğunuza yemek yedirmek kabusunuz olduysa bir de bu yöntemleri deneyin deriz.
1- Çocuğunuzun iştahına saygı gösterin
Bir kere şunu unutmayın; tabağındaki her şeyi bitirecek diye bir kural yok. Midesinin küçük olduğunu unutmayın. Tabağındakileri bitirdikten sonra kendi hür iradesini kullanmasını sağlayarak ona daha fazla isteyip istemediğini sorun. Zaten aç ise teklifi ikiletmeyecektir. Ona duyduğunuz saygının da altını çizmiş olursunuz böylelikle. Bu davranış, kendisini birey olarak hissetmesine de olumlu etki sağlayacaktır.
2- Bir rutin oluşturun ve ona bağlı kalın
Her gün düzenli olarak bir rutin oluşturun. Bilsin ki o saat, yemek saati. Farklı aralıklarda yenen yemekler, başka işlerle uğraşmasına ya da oyun süresini uzatmasına neden olacaktır. Yemek saati rutinini oluşturmak her zaman işe yarayacaktır.
3- Sebzeleri zorla değil eğlenerek yedirin
Kendi kendine brokoli yiyen, karnabaharlı tariflere bayılan ya da sebzeyi seven bir çocuğunuz varsa şanslısınız tabi. Ve fakat sanıyoruz ki diğer olasılıklar çoğunlukta. Çocuklara sebzeyi sevdirmenin yollarından biri yapacağınız eğlenceli sunumlardan geçiyor. Örneğin sıradan bir brokoliyi sevimli bir görsellikle sunabilir, ilgisini daha çok çekmesini sağlayabilirsiniz.
4- Sabır, sınavdır!
Tabağına ilk koyduğunuz anda reddedilmeye mahkum yiyecekler olabilir. Asla pes etmemek, sizin altın anahtarınız. Küçük porsiyonlarla vermeyi deneyin. Yesin diye diretmek yerine, azar azar da olsa tüketmesine olanak sağlayın. Eğlenceli oyunlar yine başrolde. Ancak buradaki anahtar nokta asla pes etmemek! Çocuğum yumurta yemiyor diye yumurtadan vazgeçmeyin örneğin. 2-3 gün ve hatta bazen 1 hafta sonra yanında farklı yan ürünlerle tekrar deneyin.
5- Rol model olun
Sadece yemek konusunda değil her konuda. Düzenli ve sağlıklı beslenmek konusunda titiz davranın. Siz sebze yemeği yemiyorken çocuğunuza bu konuda diretmeyin. Her konuda sizi takip ettiğini ve beyinlerinin sünger kıvamında yapılan her şeyi verilen her bilgiyi emdiğini unutmayın. Aç kalmayacaktır merak etmeyin. Sadece yeni yeni alıştığı dünyaya karşı yemek konusunda azıcık isyanı olabilir ? O da zamanla zaten düzelecektir.
Ee, akşam menüde ne var? ?
İlgili Yazılar
Son Haberler
-
Her çocuğun en doğal hakkı: Aşı
“Çocukluk çağı aşıları, çocukları birçok ciddi hastalıktan koruyan önemli bir...
- Eklendi Nisan 22, 2024
- 0
-
Ferahlayan iç hacmi ile tam bir aile otomobili
Pazara sunulduğu 2007’den bu yana 7.6 milyonun üzerindeki satış adediyle,...
- Eklendi Nisan 19, 2024
- 0
-
Hamilelik döneminde sağlıklı beslenin
Hamilelik döneminde sağlıklı beslenmek için çeşitliliğe önem verilmesi gerektiğini belirten...
- Eklendi Nisan 15, 2024
- 0
-
Seyahat süresince çok uzun süre hareketsiz kalmayın
Sevgili anne adayları; Biliyorsunuz önümüzde uzun bir bayram tatili var....
- Eklendi Nisan 8, 2024
- 0
-
Hepinize keyifli bir gebelik süreci diliyorum
Sevgili anne adayları merhaba. Ben, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı...
- Eklendi Nisan 3, 2024
- 0
-
C vitamini alın
“Sağlıklı bir yaşam için dengeli beslenme alışkanlıklarının önemi göz ardı...
- Eklendi Nisan 3, 2024
- 0
-
“Oyun Kutusu Doğa Atölyesi”
Çocuklarıyla doğada hem eğlenmek hem de öğrenmek isteyen ebeveynler her...
- Eklendi Nisan 1, 2024
- 0
PARENTS TV
YAZARLAR
-
Seyahat süresince çok uzun süre hareketsiz kalmayın
Sevgili anne adayları; Biliyorsunuz önümüzde uzun bir bayram tatili...
- 8 Nisan 2024
- 0
-
Hepinize keyifli bir gebelik süreci diliyorum
Sevgili anne adayları merhaba. Ben, Kadın Hastalıkları ve Doğum...
- 3 Nisan 2024
- 0
-
Denizde on gün
Davet Mimi’ye geldi, “biz ailece tekneyle kıyıları dolaşacağız, Mimi...
- 9 Eylül 2020
- 0
-
Bu yaz İstanbul’da
Temmuz’un ikinci yarısına kadar tezimle uğraştım. Acayip bir harala...
- 8 Ağustos 2020
- 0
-
İlk ders, ilk kazanç
Talia, neredeyse 16 yaşında. Dersleri, aktiviteleri, arkadaşları, sevdikleri, bildikleri,...
- 7 Temmuz 2020
- 0
0 yorum