Çalışan annelere zamanı yönetmek için 5 ipucu

6 Şubat 2016

calisan_anne3

➜ 3- 30 dakika sessizlik
Her gece rutin olarak sessiz bir kenara geçin, gün içinde yaşadıklarınızı unutun ve 30 dakika zihninizi kapatın. Kendinize rahatlatıcı bir bitki çayı yapın ve en sevdiğiniz kitabı okuyun.

Yorum Yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir