- Havuz kaynaklı hastalıklar
- Hormonal değişimlerin gözlere etkisi
- Yaz aylarında tüp bebek tedavisine dikkat
- Erken fark edilmeli ve müdahale edilmeli!
- Menenjite karşı 5 etkili önlem!
- ‘İdeal baba’ nasıl olmalı?
- Skolyozun derecesi çok önemli
- Özellikle 5 yaş altındaki çocuklar için çok riskli!
- Tüp bebek tedavisinde başarı oranları
- Anne adayları dikkat! “Basit bir enfeksiyon” deyip geçmeyin!
Kavrulmuş kök sebze salatası

HAZIRLIK SÜRESİ: 15 DAKİKA
TOPLAM SÜRE: 20 DAKİKA
PORSİYON ADEDİ: 4
Malzemeler
4 kalın pastırma dilimi
¼ bardak elma sirkesi
2 yemek kaşığı zeytinyağı
1 yemek kaşığı akçağaç şurubu
2 yemek kaşığı Dijon hardalı
Bir tutam tuz
3 bardak önceden hazırlanmış arpa
1 bardak önceden hazırlanmış kök sebzeler
¼ bardak kızartılmış ceviz
4 yumurta
Yapılışı
1. Pastırmayı yapışmaz bir tavada gevrekleşene kadar pişirin. Kağıt havlulara yerleştirin. Soğuduğunda parçalayın. Tavada 1 yemek kaşığı yağı eritin.
2. Büyük bir kapta, sirke, zeytinyağı, şurubu, hardalı ve tuzu karıştırın. Ardından, arpa, kızartılmış sebzeler, pastırma ve cevizleri ekleyin ve karıştırın.
3. Yağlı tavaya yumurtaları kırın. Beyazları pişene kadar, 3-4 dakika pişirin. Salataların üzerine birer yumurta koyarak servis edin.
BESİN DEĞERLERİ
441 kalori; 14 g. protein, 23 g. yağ (5 g. doymuş yağ); 46 g. karbonhidrat; 7 g. lif; 6 g. şeker; 3 mg demir; 68 mg kalsiyum; 585 mg sodyum.
Son Haberler
-
Havuz kaynaklı hastalıklar
Yaz mevsiminin sıcak günlerinde çocukları en mutlu eden aktivitelerden biri...
- Eklendi Temmuz 22, 2025
- 0
-
Hormonal değişimlerin gözlere etkisi
Hamilelik dönemi kadın vücudunda pek çok fizyolojik değişikliğe yol açabilir....
- Eklendi Temmuz 17, 2025
- 0
-
Yaz aylarında tüp bebek tedavisine dikkat
Doğal yollarla çocuk sahibi olamayan kişilere uygulanan tüp bebek tedavisi...
- Eklendi Temmuz 7, 2025
- 0
-
Erken fark edilmeli ve müdahale edilmeli!
Diş gıcırdatma ve sıkma sorununun çocuklarda sıkça karşılaşıldığını belirten uzmanlar,...
- Eklendi Temmuz 4, 2025
- 0
-
Menenjite karşı 5 etkili önlem!
Öksürme, hapşırma ve konuşma esnasında havaya yayılan damlacıklar yoluyla çok...
- Eklendi Haziran 18, 2025
- 0
-
‘İdeal baba’ nasıl olmalı?
Baba figürünün, çocuğun gelişiminde önemli olduğunu belirten uzmanlar, baba figürünün...
- Eklendi Haziran 14, 2025
- 0
-
Yeni İnci 2025 Swimwear Koleksiyonu
61 yıllık zarafet ve ustalıkla, iç giyimden spor giyime kadar...
- Eklendi Haziran 10, 2025
- 0
PARENTS TV
YAZARLAR
-
Genital bölge yağ enjeksiyonu ile ilgili merak edilenler
Estetik denildiğinde akla ilk gelen uygulamalardan olmasa da kadınlar...
- 17 Haziran 2024
- 0
-
Seyahat süresince çok uzun süre hareketsiz kalmayın
Sevgili anne adayları; Biliyorsunuz önümüzde uzun bir bayram tatili...
- 8 Nisan 2024
- 0
-
Hepinize keyifli bir gebelik süreci diliyorum
Sevgili anne adayları merhaba. Ben, Kadın Hastalıkları ve Doğum...
- 3 Nisan 2024
- 0
-
Denizde on gün
Davet Mimi’ye geldi, “biz ailece tekneyle kıyıları dolaşacağız, Mimi...
- 9 Eylül 2020
- 0
-
Bu yaz İstanbul’da
Temmuz’un ikinci yarısına kadar tezimle uğraştım. Acayip bir harala...
- 8 Ağustos 2020
- 0
-
İlk ders, ilk kazanç
Talia, neredeyse 16 yaşında. Dersleri, aktiviteleri, arkadaşları, sevdikleri, bildikleri,...
- 7 Temmuz 2020
- 0
0 yorum