- Sağlıklı bir beslenme çantası nasıl olmalı
- Çocuğunuzun vücudundaki morlukları dikkate alın
- Tatil sonrası okula uyum
- Sıcak havalar sizi de mi çarptı?
- Varislerden şikayetçi misiniz?
- Acil durum bavul listesi
- Emzirme hem anneyi hem de bebeği rahatlatır
- Sağlıklı uyku düzenini hayatınıza dahil edin
- Açık büfeye mesafeli duruş sergileyin
- Dikkat eksikliğini artıran hatalı ebeveyn yaklaşımları
Seçici çocuklarla yemek hakkında konuşmak

Kimi çocuk, bırakın yemek yemeyi, yemek hakkında konuşmayı bile sevmez. Yemek seçen çocuklar için çok hassas bir konudur yiyecekler hakkında konuşmak, çünkü konunun onları bir şeyler yemeğe zorlamakla biteceğini var sayarlar. Genelde anne babaların taktiği de budur zaten. Ancak konuya çok daha sıcak ve olumlu bir boyutundan yaklaşalım istedim bu ay. Çocuklarımızla yiyecekler hakkında eğlenceli bir sohbet için birkaç öneri paylaşmak istiyorum. Ardından da yemek konusunu işleyen sevdiğim kitapları listeliyorum. Bakalım sizin evde beğenilecekler mi?
Birkaç fikir:
Sebzelerin ve meyvelerin çocuğunuz için neden yararlı olduğunu, onları tüketmenin neden önemli olduğunu çocuğunuza açık bir dille anlatın. “Anlamaz”, demeyin. “Nasıl anlayacak ki” diye düşünmeyin. Konuşun, anlatın, tabii onun zevk alacağı eğlenceli bir dile indirgeyerek… Örneğin, “Barbie neden bu kadar sağlıklı?” ve “Yeşil Dev neden bu kadar güçlü, biliyor musun?” diye başlayan konuşmalar daha çok ilgisini çekecektir. Aynı şekilde, ona hiçbir yararı olmayan besinleri de anlatın. Tüm bu konuşmayı yemek sofrasından veya yemek saatinden bağımsız bir zamanda yapın ki çocuğunuzda, konuşmanın ardından bir şeylere zorlanacağı hissiyatı oluşmasın.
Sağlıklı ve sağlıksız besinler arasındaki farkı gündelik hayatına taşıyın. Elle tutulur ve gözle görülür bir hale getirin. Mesela, sebze meyve resimleri çizin ve boyayın. Yemekle ilgili olumlu hikâyeler anlatan çocuk kitaplarını okuyun ona. Böylece, bazı yiyecekleri ısrarla sevmese de (unutmayın, bu da bir hak ve onun da hakkı!), kendisi için yararlı olduğuna bir şekilde ikna olursa, yemek ya da en azından denemek isteyebilir. Bir şekilde, sevdiği karakter ya da kurguya öyküneceğinden, yemeğe bir şans verme olasılığı artacaktır.
Yasemin öneriyor:
İlgili Yazılar
Son Haberler
-
“Hayat Askıda Kalmasın” sosyal sorumluluk projesi
Liv Hospital ve Gülmek İyileştirir Derneği ile birlikte tiroid, meme,...
- Eklendi Eylül 20, 2023
- 0
-
İşitme kaybının nedenleri
“Yenidoğan ve çocukluk döneminde genetik faktörler, anne karnındayken geçirilen enfeksiyonlar,...
- Eklendi Eylül 20, 2023
- 0
-
Cilt lekesi nasıl tedavi edilir?
Yaz aylarında güneş ışınları deniz suyunun da etkisiyle cildimizi daha...
- Eklendi Eylül 20, 2023
- 0
-
Bir Sağlık Markasının Yolculuğu
Liv markasını hayata geçirmek için çıkılan yolculukta, markanın kısa tarihçesini...
- Eklendi Eylül 13, 2023
- 0
-
Sağlıklı bir beslenme çantası nasıl olmalı
Çocuğunuzun sağlıklı beslenmesi için neler yapıyorsunuz? Özellikle okul dönemi ile...
- Eklendi Eylül 11, 2023
- 0
-
Eyvah okullar açılacak çocuğum çok hastalanacak mı?
Ebeveynlerin hem iç hem de dış sesi yeni eğitim ve...
- Eklendi Eylül 6, 2023
- 0
-
YBY Woods, 9-10 Eylül tarihlerinde çocuklarla buluşuyor
Konserden festivale, tiyatrodan spora birçok kültür, sanat ve eğlence deneyimlerini...
- Eklendi Eylül 6, 2023
- 0
PARENTS TV
YAZARLAR
-
Denizde on gün
Davet Mimi’ye geldi, “biz ailece tekneyle kıyıları dolaşacağız, Mimi...
- 9 Eylül 2020
- 0
-
Bu yaz İstanbul’da
Temmuz’un ikinci yarısına kadar tezimle uğraştım. Acayip bir harala...
- 8 Ağustos 2020
- 0
-
İlk ders, ilk kazanç
Talia, neredeyse 16 yaşında. Dersleri, aktiviteleri, arkadaşları, sevdikleri, bildikleri,...
- 7 Temmuz 2020
- 0
-
Ve bir Kez Daha Dijital Medya Okur Yazarlığının Önemi
Yazan: Birsu Şentürk @nestendrestzekeriyaköy Hayat bize Dijital Medya Okur...
- 5 Mayıs 2020
- 0
0 yorum