ANASAYFA   >   RÖPORTAJ   >   Türk tenisinin gururu İpek Şenoğlu anne oluyor!

Türk tenisinin gururu İpek Şenoğlu anne oluyor!

14 Ağustos 2015
Önceki4 / 4Sonraki

4

Clubsporium’da hamile anneler neler yapabilir?

Bizde yok yok… Bildiğiniz gibi hem açık hem kapalı yarı olimpik havuzlarımız var. Yaz kış anne adayları kulübümüze gelerek hamilelik sürecinde en çok önerilen spor olan yüzme ve yürüyüşlerini yapıyorlar. Ancak bunun dışında hamilelik aylarında benim de bizzat yaptığım Hamile Pilatesi, Yogası ve özel egzersizleri var. Bu programlar kulüplerimizde bu konularda uzmanlaşmış profesyoneller tarafından veriliyor. Hem normal doğum sürecinde hem de hamilelikteki kilo kontrolünde çok ama çok önemli. Ülkemizde hamile kadın sadece yatmalı ve kendini tehlikeye atmamalı gibi yanlış ve sağlıksız bir algı var. Ancak doktor özel durumlar hariç aksini söylemediği takdirde, hamile anne adaylarının kendilerine uygun spor yapmaları çok ama çok faydalı. Ekibimiz sağlam, bizimle hamilelik sürecini geçirip doğuran anne adaylarımız da çok mutlular…

Önceki4 / 4Sonraki