HAMİLELİK

• 
  Anne adaylarına sağlıklı yaz tatili önerileri

  Sıcak Yaz Ayları Özellikle Son Aylarındaki Gebeleri Zorluyor. Gebelikte oluşan fizyolojik değişiklikler, anne adaylarını...

  • Posted Haziran 27, 2015
  • 0
• 
  Anne adayları oruç tutabilir mi?

  Anne adayları için en doğru ve sağlıklı beslenme biçimi; azar azar ama sık sık...

  • Posted Haziran 26, 2015
  • 0
• 
  Zeyneple Hamile Yogası 12. Video

  Üst bacakları esneten hareketimizle bu hafta ZeynepleHamileYogası’na devam ediyoruz. Bu hareketi yaparken belimizi kaldırarak...

  • Posted Haziran 24, 2015
  • 0
• 
  Ezel Yenigün ve oğlu Bora, kızı İrem

  Meğer bu dünyada ben en çok anne olmayı sevecekmişim. Kalbim iki aşkla dolu olacakmış...

  • Posted Haziran 24, 2015
  • 0
• 
  Gebeler havuz yerine deniz tercih etmeli!

  Hamilelik, her kadın için zor bir dönem. Hele bir de yaz aylarına denk geliyorsa....

  • Posted Haziran 24, 2015
  • 0
• 
  Gebelikte bel fıtığı

  Gebelik döneminde kadın vücudunda bir takım değişiklikler meydene gelmeye başlar. Özellikle bel ve bacak...

  • Posted Haziran 20, 2015
  • 0
• 
  Zeyneple Hamile Yogası 11. Video

  Bu hafta bir güçlenme hareketimiz var. Hamileyken sadece esneme ve gevşemeye değil, güçlenmeye de...

  • Posted Haziran 17, 2015
  • 0
• 
  Zeyneple Hamile Yogası 10. Video

  Bir önceki hafta squat hareketimizle kalça ve bacak arkalarını çalıştırmıştık. Bu hafta da o...

  • Posted Haziran 11, 2015
  • 0
• 
  Burcum Yenal ve oğlu Rüzgar

  Evliliğimin ikinci yılında hamile kaldım. Çok sevmiştim hamile halimi, gittikçe büyüyen karnımı, nazımı, tozumu...

  • Posted Haziran 9, 2015
  • 0
• 
  Zeyneple Hamile Yogası 9. Video

  Kalça hareketlerinde en önemlilerden biridir squat. Kasları güçlendirir, pelvisi açar. Hamilelik döneminde ilk kez...

  • Posted Haziran 5, 2015
  • 0