ANASAYFA   >   BEBEK / ÇOCUK   >   SAĞLIK   >   Miyopi riskini artırıyor

Miyopi riskini artırıyor

26 Ağustos 2025

Halk arasında uzağı net görememe olarak bilinen miyopi, çocukluk çağının en sık görülen görme bozukluklarının başında geliyor. Gereğinden fazla ekrana maruz kalan, açık havada az vakit geçiren çocuklarda miyopi görülme riski artıyor. Tablet ve telefona çok yakından, gözlerini kısarak bakmak çocuklarda miyopi sinyallerinden biri olarak karşımıza çıkıyor. Memorial Şişli Hastanesi Göz Hastalıkları Bölümü’nden Prof. Dr. Hasan Ali Bayhan, miyopinin görülme nedenleri ve tedavi yöntemleri hakkında bilgi verdi.

Miyopi dağınıklığa neden olabilir
Miyopi, gözün ön-arka eksende normalden uzun olması ya da kornea kırma gücünün fazla olması nedeniyle, görüntünün retinanın önüne düşmesiyle ortaya çıkan bir görme bozukluğudur. Görme rahatsızlığı yaşayan kişiler yakını net görebilirken, uzağı bulanık görmektedir. Çocuklarda miyopi, genellikle okul çağında fark edilmektedir. Ancak günümüzde özellikle şehirlerde yaşayan çocukların açık havada az, tablet, telefon ya da televizyon gibi elektronik cihazların başında gereğinden fazla ekrana maruz kalmasıyla miyopi, çok daha erken yaşlarda başlayarak hızla ilerlemektedir. En önemli belirtisi uzağı net görememe olan miyopinin diğer belirtileri şunlardır;

Sınıfta tahtayı görememe
Gözlerini kısarak bakma
Sık göz kırpma
Kitap, telefon, tablet ve televizyona çok yakından bakma
Gözlerde sulanma
Baş ağrısı
Erken yaşta başlayan miyopi daha hızlı ilerler

Görme rahatsızlığı olan miyopi, önlem alınmadığı takdirde genellikle çocukluk döneminde başlayarak ergenlik dönemine kadar ilerler. Erken yaşta başlayan miyopi görme bozukluğu daha hızlı seyreder. Görme bozukluğunun farkına varılmaz ve erken dönemde tedavi edilmezse miyopi, her yıl ortalama 0.50 ila 1.00 derece arasında artış gösterebilir. Yüksek miyopi, ilerleyen yaşlarda retina yırtığı ve makula hastalıkları gibi ciddi göz hastalıklarına da zemin hazırlayabilir.

Kapalı ortamda fazla vakit geçirmek de miyopi riskini artırıyor
Çağımızın iletişim olanakları hayatımızda birçok fayda sağlarken, sağlığımızı olumsuz etkileyen rahatsızlıklara da neden olabilmektedir. İletişim çağının olanaklarından biri olan televizyon, telefon ve tablet özellikle çocukların kapalı ortamlarda ve ekran başında fazla vakit geçirmesine neden olarak miyopinin görülme riskini artırmaktadır. Miyopinin en önemli nedenleri şunlardır;

Genetik faktörler
Uzun ekran süresine mariz kalmak (telefon, tablet, bilgisayar)
Kapalı ortamlarda uzun süre vakit geçirilmesi
Doğal gün ışığında yetersiz bulunma
Çocuğunuzla her gün en az 2 saat açık havada ve doğal gün ışığında vakit geçirin

Bir çocukluk çağı görme bozukluğu olan miyopinin ilerlemesini alınan şu basit önlemlerle yavaşlatılabilir;

Günlük Açık Hava Etkinliği: Çocukların her gün en az 2 saat açık havada, doğal gün ışığında vakit geçirmesi miyopi riskini azaltır. Güneş ışığı, göz küresinin aşırı büyümesini baskılayan dopamin salınımını destekler.

Ekran Süresi Sınırlaması: Gereğinden uzun ekran süresi miyopiyi tetikler. Özellikle 6 yaş altındaki çocuklarda ekran kullanımı sınırlandırılmalıdır. Okul çağındaki çocuklarda ise ekran karşısında geçirilen süre 1–2 saati geçmemelidir. Ayrıca her 20 dakikalık yakına odaklanma sonrası 20 saniye süreyle 6 metre uzağa bakmak göz sağlığı için faydalıdır.

Düşük Doz Atropin Damla Tedavisi: Göz damlası şeklinde uygulanan düşük doz %0.01 atropin, miyopinin ilerlemesini yavaşlatmakta etkili bir tedavi seçeneğidir. Ancak bu tedavi mutlaka bir göz doktoru gözetiminde uygulanmalıdır.

Özel Tasarım Miyopi Gözlük Camları: Geleneksel gözlükler yalnızca görüntüyü netleştirirken, yeni nesil miyopi kontrol camları, hem net görüş sağlar hem de miyopiyi yavaşlatır. Bu özel tasarım camlar, gözün çevresel (periferik) retinasına bilinçli olarak odak kaymaları oluşturarak göz küresinin aşırı uzamasını engeller. Bilimsel veriler bu camların miyopi ilerlemesini %50–60 oranında yavaşlatabileceğini göstermektedir.

Miyopi Kontrolü İçin Kontakt Lensler: Bazı çocuklarda, özellikle miyopisi hızlı ilerleyen ve gözlük kullanmakta zorlanan bireylerde özel tasarım kontakt lensler tercih edilebilir. Bu lensler, miyopi ilerlemesini yavaşlatmak üzere geliştirilmiştir. Gece takılıp sabah çıkarılan ortokeratoloji lensleri de bir seçenektir.