Futbol oynamayı güvenli hale getirecek 3 ipucu

14 Mayıs 2017


Sezon öncesi hazırlık yapın.
Çoğu antrenör ve kurum sezon başlamadan önceki birkaç hafta boyunca gövde, boyun, kalça ve uyluk kuvvetini geliştirmek için antrenmanlar sunuyor. Beyin sarsıntısı ve ön çapraz bağ zedelenmesi olasılığını da düşürüyorlar.

Yorum Yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir