Alerjiden korunmak için sağlıklı beslenmek şart

21 Mart 2016

Foods containing vitamin D: cheese, eggs, mushrooms, milk, butter, peas, canned in oil

➜ D vitamini savunma sistemi için olmazsa olmaz vitaminlerden biridir, bu nedenle mutlaka D vitamininden zengin; balık, tereyağı, yumurta ve süt ürünlerini dengeli tüketin.

➜ Yemeklerinizde her zaman için zeytinyağı kullanmalısınız.

Yorum Yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir