ANASAYFA   >   HAMİLELİK   >   Sağlıklı bayram tatili için hamilelere 8 öneri

Sağlıklı bayram tatili için hamilelere 8 öneri

10 Eylül 2016
Önceki3 / 9Sonraki

hamile_saglikli_bayram_2

Hareketsizlik yerine serin yerlerde aktif kalmayı seçin  

Aşırı sıcaklar ve hissedilen rahatsızlıkların artması, anne adaylarının daha hareketsiz bir yaşam şeklini seçmesine neden olabilmektedir. Ancak hareketsiz olmanın kan dolaşımını azaltacağı unutulmamalıdır. Sıcak havalardan etkilenerek gün içinde hareketi azaltmak yerine serin yerleri tercih etmek daha doğru bir karar olacaktır. Hafif yürüyüşler sonrası ayakları kaldırarak dinlenmek, sağlıklı bir doğum için dikkat edilmesi gereken konuların başında gelmektedir

Önceki3 / 9Sonraki

Yorum Yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir