ANASAYFA   >   ANNE   >   Işıl ışıl saçlar için 9 besin

Işıl ışıl saçlar için 9 besin

17 Şubat 2016
Önceki11 / 11Sonraki

sac-salata

➜ Sağlıklı saçlar için: Kuruyemişli Avokadolu Somon Salata

Malzemeler (1 Kişilik):

200 gram somon fileto

2 tatlı kaşığı zeytinyağı

1 demet roka

½ adet avokado

1 tatlı kaşığı sirke

15 adet badem

½ çay bardağı dolusu soyulmuş ay çekirdeği

1 tutam tuz ve karabiber

 

Yapılışı: Zeytinyağını tuz ve karabiber ile karıştırıp somon filetoyu bu karışım ile iyice harmanlayın. Tavada çevirerek iyice pişirin. Bir salata kâsesine rokayı yıkadıktan sonra iri parçalar halinde koyun. Bademi ilave ederek karıştırın. Avokadoyu soyun, çekirdeğini çıkarın, yarısını ay şeklinde dilimleyin ve rokanın üzerine ilave edin. Pişmiş balığı avokado dilimlerinin üzerine yerleştirin. Ay çekirdeklerini salatanın üzerine serpiştirin. Sirke ile tatlandırarak servis yapın.

 

Önceki11 / 11Sonraki

Yorum Yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir