Hamilelikte yorgunlukla başa çıkmanın 6 yolu

3 Aralık 2016

hamilelik_yogunluğuyla_basa_cikma (2)
4-Yeterli sıvı alın: Kafeini kesip bol miktarda su için. Gece tuvalet ihtiyacını artırmamak için sıvı alımını yatmadan birkaç saat önce kesmek gerekebilir.