Daha iyi bir uyku için bunları yapın

5 Nisan 2016

daha-iyi-uyku-6

6- Hafif aperatifler yiyin.

Uyumadan önce gelen açlık sancılarını önleyebilir. Bir bardak çiğ süt ya da kan şekerini düzenlemek için bir kaşık bal deneyin.

Yorum Yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir