➜ 1- Nefes: Duygusal durumunda dolayı oluşan gerginliği engellemek için derin bir nefes alın ve kaslarınızın rahatlamasına izin verin. Yükselen kan basıncının farkında olun; kaslarınızı sıkarsınız ve duygularınız tetiklenir.
Dur bir dakika: Çocuğunuza beklemeyi nasıl öğretirsiniz?
Bir çocuğun annesinin bacağından tutup ‘Anneee hadiii’ diyerek ısrar ettiği ve bir şey yapmak istediğinde o işin hemen olması için…
Çocuklar ve Ebeveynler için Korona Acil Durum Nefes Kiti
Hazırlayan: Anıl Altaş Brüg Korona Günlerinde Ebeveynler ve Çocuklar için Bilinçli Nefes Farkındalığı – Kendimizi evde izole ettiğimiz için, endişe,…
“Evladım Bi’dur”: Çocuklara Yeni Bir Şeyler Öğretmenin 6 Kolay Yolu
Çocuk bu; doğdu mu büyüyor büyümesine de o minik fidanın yeşermesi için emek gerekiyor haliyle. Belki bir sabır küpüsünüz, belki…
Günde 30 dakika çocuğunuzla oynamazsanız ne olur?
Uluslararası literatür tarafından tanınan Sürdürülebilir İyi Ebeveynlik Bilim Kurulu, ebeveynlerin medyada karşılaştığı yanlış ifadeleri düzeltiyor ve güvenilir bir veri…