Bahar yorgunluğuyla baş etme yolları

25 Nisan 2016

bahar_yorgunlugu_2

➜ Güzel bir uyku için akşam yemeğinde porsiyonları küçük tutun ve karbonhidrat tüketimi kısıtlayın, uyumadan en az üç saat öncesinde yemek yemekten sakının.