- Bebeklerin gece beslenmesi çürük riskini artırıyor
- Sağlıklı bir bayram için altın değerinde 5 öneri
- Kalp hastalıkları yaygınlaşıyor
- Gebelikte ağrı kesici kullanımı ve otizm
- Doğum sonrası ruh sağlığında kritik rol üstleniyorlar
- Kepçe kulakta yenidoğan döneminde ameliyatsız tedavi
- Polenler yükseldi, çocuklarda şikayetler arttı, ancak…
- Yaşam tarzı değişiklikleri sperm kalitesini artırabiliyor
- Doğumdan sonra adet gecikmesi normal mi?
- Yumurta dondurmayı düşünüyorsanız…
Okula Dönüş!
19. yüzyılda çocuklar tarıma katkıda bulunsunlar diye tatil fikri doğmuş olsa da, aslında beynin de bir kas olduğu ve her kas gibi aşırı kullanılırsa sakatlanabileceğine dair endişeler, yaz tatilinin var oluş sebebini oluşturur.
Belçika’da yaz tatili 2 ay sürerken, Almanya’da 1.5 ay, ülkemizde ise yaz tatili takribi 2.5 sürüyor. Yani aslında yaz, bir rutin oluşturacak kadar uzun bir süreye yayılıyor ve çocuklar da, ebeveynler de, bu sürenin bir kısmında tatil yapan öğretmenler de yaz rutinine alışıyorlar. Şimdi yeni rutine nasıl alışacağız?
Okullar açılmadan en az bir hafta evvel eve, şehre dönmekte fayda var.
Okul ile ilgili olumlu hisler yaratacak hikayeleri gündelik sohbetlere sıkıştırmanızı, bunu yaparken de spordan destek almanızı öneririm. Örneğin basketbol seven bir öğrenciye “artık 1. sınıf öğrencisisin, öğlen tenefüslerinde basketbol oynayabileceğini biliyor musun?” gibi.
Şehre dönüp sayfiyeye veya tatile göre daha az hareket eder hale gelinmesine de spor ile çözüm bulabiliriz. Şehre döner dönmez hareketli olmak ve spor yapmak, iyi beslenen, iyi ve okul düzeninin gerektirdiği gibi erken yatar hale gelmek konularında yardımcı olabilir.

Okul için gerekenleri ve aslında kendi hayatı ile ilgili herşeyi seçerken, öğrencinin dahil edilmesi halinde çocuğun duyduğu aidiyet ve memnuniyet de artacaktır.
Okulda uzun saatleri geneli hareketsiz veya hareketsizliği yücelterek (sessizce dinle, otur ve hareket etme gibi yönlendirmeler ile) geçireceği için, okul dışı aktiviteler ve bunun dışında kalan serbest zamanları da planlamakta fayda var. Okul dışı aktivitelerin ve hatta serbest zamanların mümkünse hep doğada olması gerektiğine inanıyorum. Çocuklarımız eğer müdahale etmez isek, şehirde doğadan çok uzak büyümekte olacakları için, bu uzaklığın da fiziksel ve psikolojik bedelleri ile karşı karşıya kalacaklardır. Bu yüzden de ebeveynlere okul dışı zamanlarda doğada gerçekleşen faaliyetlere odaklanmalarını önerebilirim.
Mutlu ve bol hareketli bir eğitim-öğretim yılı dilerim 🙂
İlgili Yazılar
Son Haberler
-
Bebeklerin gece beslenmesi çürük riskini artırıyor
Toplumda “Biberon Çürüğü” olarak da bilinen erken çocukluk çağı çürükleri...
- Eklendi Mayıs 31, 2026
- 0
-
Sağlıklı bir bayram için altın değerinde 5 öneri
Paylaşmanın, birlikteliğin, kültürel mirasımızın en güzel anılarından biri olan bayramları...
- Eklendi Mayıs 21, 2026
- 0
-
Kalp hastalıkları yaygınlaşıyor
Ülkemizde son yıllarda çocuklarda kalp hastalıklarının görülme sıklığı hızla artıyor....
- Eklendi Mayıs 12, 2026
- 0
-
Dolgu çağı bitiyor mu?
Medikal estetik uygulamalar son yıllarda özellikle dolgu işlemleri etrafında yoğunlaşan...
- Eklendi Mayıs 1, 2026
- 0
-
Gebelikte ağrı kesici kullanımı ve otizm
Son dönemde gebelikte ağrı kesici kullanımı ile otizm arasında ilişki...
- Eklendi Nisan 26, 2026
- 0
-
Doğum sonrası ruh sağlığında kritik rol üstleniyorlar
Ebelik Bölümü’nden Doç. Dr. Ayça Demir Yıldırım, gebelik mesleğinin tarihsel...
- Eklendi Nisan 24, 2026
- 0
-
Kepçe kulakta yenidoğan döneminde ameliyatsız tedavi
Kepçe kulak, özellikle çocukluk ve gençlik döneminde dış görünümü etkileyen...
- Eklendi Nisan 16, 2026
- 0





0 yorum