- Ağrı, kaşıntı ve yanmanız mı var?
- Suda doğum, doğumun süresini kısaltıyor
- Çocuğunuz tuvalete sık mı gidiyor?
- Çocuklarda astım
- Yorgunluğun altında farklı sebepler olabilir
- E-sigaralar salgın boyutunda
- En İyi Çocuk Cilt Bakım Ürünü ödüllü BEE’O Çocuk Güneş Kremi
- Her çocuğun en doğal hakkı: Aşı
- Hamilelik döneminde sağlıklı beslenin
- Çocuğunuz otizm olabilir
Sağlıklı bir hayatın formülü nedir?
![](https://parentsdergisi.com/wp-content/uploads/2018/04/ecekumkale-300x336.jpg)
Sağlıklı bir hayatın formülü nedir?
Geçtiğimiz ay, altı değerli doktor ve diyetisyen ile “Nasıl daha sağlıklı yaşarız?” sorusunun cevabını aradık.
Özetle pek çok hastalıktan korunmak ve sağlıklı uzun bir hayat yaşamak için:
- Kendinizi sevin ve kendinize değer verin.
- Haftanın en az 4-5 günü tempolu yürüyüş yapın.
- Şeker, un ve fast-food’dan uzak durun. Yeterince su için.
- Hayatınızdaki stresi ve kaygıyı azaltın.
- Hayatınızda anlamlı ilişkiler olsun ve sosyalleşin.
- Rutin check-up ve kontrollerinizi yaptırın.
- D vitamini ve iyot değerlerinizin düşük olmamasına dikkat edin.
- Sigara içmeyin .
10 sene önce ilk borderline yumurtalık kanseri ameliyatımı olduğum Kozyatağı Acıbadem Hastanesi’nde Hayatın Kaynağı Kadına Sağlık Kadınlar Günü Etkinliğimizde moderatör olmak beni çok mutlu etti ve gururlandırdı. Kozyatağı Acıbadem Hastanesi’nin çok değerli 6 doktor ve uzmanıyla çok bilgilendirici bir seminer oldu. Dr. Nesrin Bozkurt, Dr. Jale Dal Ağca, Doç. Dr. Başak Baksu, Doç. Dr. Yasemin Tütüncü, Dr. Suna Tuzcu, Dyt. Nur Ecem Baydı Ozman ile kadın sağlığı, çocuk sağlığı, sağlıklı beslenme, spor ve rutin kontroller hakkında harika bilgiler edindik. Kadınlar ve anneler için çok faydalı olacak bir etkinlik düzenledikleri için Acıbadem Kozyatağı Hastanesi’ne, Kozyatağı Başhekimi Nesrin Bozkurt ve Pazarlama Yöneticisi Fulya Topçu’ya çok teşekkürler. Her Cumartesi Acıbadem Kozyatağı Hastanesi’nde 11:00-14:00 arasında ücretsiz çocuk atölyeleri oluyor kaçırmayın.
TV 8,5’ta Bizi İzleyin
Her Cumartesi 8:30-10:00 arasında TV 8,5’ta ‘ta Seren Fosforoğlu ile Kadın Olmak programımızı izleyebilirsiniz. Programın Anne bölümünü ben sunuyorum. Sevgili Seren Fosforoğlu ile harika konuklarımız ve alanında uzman doktorlarımızla çok keyifli bir program oluyor. Kadın hayatı güzelleştirir diyoruz.
Baharın tadını çıkarmayı ve çocuklarınızla papatya toplamayı unutmayın.
İlgili Yazılar
Son Haberler
-
Ağrı, kaşıntı ve yanmanız mı var?
Özellikle sıcaklık ve nem oranının arttığı yaz aylarında terlemenin artış...
- Eklendi Temmuz 21, 2024
- 0
-
Suda doğum, doğumun süresini kısaltıyor
“Suya doğum ya da suda doğum yapmaya ne dersiniz? Aslında...
- Eklendi Temmuz 17, 2024
- 0
-
Çocuğunuz tuvalete sık mı gidiyor?
Bütün çocuklar altını ıslatabilir ama 5 yaş üstü çocuklarda sık...
- Eklendi Haziran 21, 2024
- 0
-
Genital bölge yağ enjeksiyonu ile ilgili merak edilenler
Estetik denildiğinde akla ilk gelen uygulamalardan olmasa da kadınlar arasında...
- Eklendi Haziran 17, 2024
- 0
-
Babanın ilgisi çocuğun gelişimi için önemli
Çocuk gelişimi ve oluşumu sürecinde ebeveynlerin rolü hem eşittir hem...
- Eklendi Haziran 14, 2024
- 0
-
Çocuklarda astım
Çocukluk çağı astımının birçok yönüyle erişkin astımından farklılıklar gösterdiğini belirten...
- Eklendi Haziran 1, 2024
- 0
-
Anne sütünün 5 nemli faydası
Anne sütü ilk 6 ay bebeğin sağlıklı büyümesi ve gelişmesi...
- Eklendi Mayıs 23, 2024
- 0
PARENTS TV
YAZARLAR
-
Genital bölge yağ enjeksiyonu ile ilgili merak edilenler
Estetik denildiğinde akla ilk gelen uygulamalardan olmasa da kadınlar...
- 17 Haziran 2024
- 0
-
Seyahat süresince çok uzun süre hareketsiz kalmayın
Sevgili anne adayları; Biliyorsunuz önümüzde uzun bir bayram tatili...
- 8 Nisan 2024
- 0
-
Hepinize keyifli bir gebelik süreci diliyorum
Sevgili anne adayları merhaba. Ben, Kadın Hastalıkları ve Doğum...
- 3 Nisan 2024
- 0
-
Denizde on gün
Davet Mimi’ye geldi, “biz ailece tekneyle kıyıları dolaşacağız, Mimi...
- 9 Eylül 2020
- 0
-
Bu yaz İstanbul’da
Temmuz’un ikinci yarısına kadar tezimle uğraştım. Acayip bir harala...
- 8 Ağustos 2020
- 0
-
İlk ders, ilk kazanç
Talia, neredeyse 16 yaşında. Dersleri, aktiviteleri, arkadaşları, sevdikleri, bildikleri,...
- 7 Temmuz 2020
- 0
0 yorum