- Diş eti hastalıkları hamile kalmaya engel olabilir!
- Kadın Sağlığında Bazı Önlemler Asla İhmal Edilmemeli
- Hurafeler yersiz endişe ve stres yaratıyor
- Çocuklarda giderek artış gösteriyor!
- Hamilelikte egzersiz
- Sağlıklı bir gebelik ve bebeğin gelişimi için beslenme önemli
- Uyum sağlayamıyorsa yardım almalısınız
- Çocukların okula hazırlanma süreci
- Çocukların dijital oyun bağımlılığı
Pembe elma püresi
HAZIRLIK SÜRESİ: 15 DAKİKA
TOPLAM SÜRE: 1 SAAT
30 DAKİKA
PORSİYON ADEDİ: 7 BARDAK
Malzemeler
5 kg kırmızı elma
Yarım bardak su
Yapılışı
1. Elmaları yıkayıp çekirdeklerini çıkartın. Elmaları 2,5 cm’lik parçalara kesin.Büyük, ağır bir tencereye yerleştirin. Su ekleyin. Kapağını kapatıp, orta-yüksek ateşte, elmalar dağılana kadar yaklaşık 10 dakika pişirin.
2. Elmaları karıştırın ve orta ateşte 15 dakika daha pişirin. Düşük ateşe alıp, elmalar yapışmasın diye sürekli karıştırarak 30 dakika daha pişirin. Elmaların yumuşaklığını anlamak için bir bıçağın ucunu batırın. Eğer hala diriyse, kapağı hafif açık tutarak, dağılana ve küçük parçalar olana kadar 10-20 dakika daha pişirin. Bu aşamada elma püresi parçalı olacaktır.
Pürüzsüz olması için, soğumaya bırakın ve parça parça blenderdan geçirin. Buzdolabona koymadan önce, tamamen soğumasını bekleyin.
BESİN DEĞERLERİ
Yarım Bardakta; 76 kalori; 0 protein; 0 yağ; 20 g. karbonhidrat; 15 g. şeker; 3 g. lif; 0 demir; 9 mg kalsiyum; 2 mg sodyum.
Son Haberler
-
Diş eti hastalıkları hamile kalmaya engel olabilir!
Diş sağlığı, genel sağlığımızın ayrılmaz bir parçasıdır ve özellikle bir...
- Eklendi Ekim 24, 2024
- 0
-
Sonbaharda havaların soğuması ve okulların açılmasıyla birlikte çocuklar kapalı ortamlarda...
- Eklendi Ekim 18, 2024
- 0
-
Kadın Sağlığında Bazı Önlemler Asla İhmal Edilmemeli
“Ailemde hiç kanser yok, dolayısıyla risk unsuru taşımıyorum!”, “Herhangi bir...
- Eklendi Ekim 11, 2024
- 0
-
Hurafeler yersiz endişe ve stres yaratıyor
Anne adaylarının hamilelik sürecinde çevrelerinden duydukları özellikle de ağrı, sancı...
- Eklendi Ekim 4, 2024
- 0
-
Çocuklarda giderek artış gösteriyor!
Son yıllarda dünyada ve ülkemizde cep telefonu, tablet ile bilgisayar...
- Eklendi Eylül 28, 2024
- 0
-
Hamilelikte egzersiz
Hamilelik süreci, anne adayının ve bebeğin sağlığı için kritik bir...
- Eklendi Eylül 17, 2024
- 0
-
Sağlıklı bir gebelik ve bebeğin gelişimi için beslenme önemli
Gebelik döneminin hem anne hem de bebek için kritik bir...
- Eklendi Eylül 9, 2024
- 0
PARENTS TV
YAZARLAR
-
Genital bölge yağ enjeksiyonu ile ilgili merak edilenler
Estetik denildiğinde akla ilk gelen uygulamalardan olmasa da kadınlar...
- 17 Haziran 2024
- 0
-
Seyahat süresince çok uzun süre hareketsiz kalmayın
Sevgili anne adayları; Biliyorsunuz önümüzde uzun bir bayram tatili...
- 8 Nisan 2024
- 0
-
Hepinize keyifli bir gebelik süreci diliyorum
Sevgili anne adayları merhaba. Ben, Kadın Hastalıkları ve Doğum...
- 3 Nisan 2024
- 0
-
Denizde on gün
Davet Mimi’ye geldi, “biz ailece tekneyle kıyıları dolaşacağız, Mimi...
- 9 Eylül 2020
- 0
-
Bu yaz İstanbul’da
Temmuz’un ikinci yarısına kadar tezimle uğraştım. Acayip bir harala...
- 8 Ağustos 2020
- 0
-
İlk ders, ilk kazanç
Talia, neredeyse 16 yaşında. Dersleri, aktiviteleri, arkadaşları, sevdikleri, bildikleri,...
- 7 Temmuz 2020
- 0
0 yorum