- Tatilde de çocuğunuzun uyku saati ve ekran süresindeki sınırlar korunmalı…
- Belirtiler günler sonra bile başlayabiliyor!
- Çocuklar için güvenli diş tedavisi nasıl olmalı?
- Doğum sonrası iyileşme süreci: Yeni anneler için tavsiyeler
- Soğuk havalar, virüslerin daha kolay yayılmasını sağlar
- 6 yaş sonrası çocukların %10’u alt ıslatma sorunuyla karşı karşıya
- Bu önlemler hastalığın yayılmasını engeller
- Novakid: Geleceğin meslekleri İngilizce’nin yardımıyla daha erişilebilir hale gelebilir
- 30 dakikayı aşan nöbetler beyinde hasarlanmaya neden olabilir
- Diş eti hastalıkları hamile kalmaya engel olabilir!
Kahvaltı için mükemmel tarif: Yumurtalı Muffin

Yumurta… Kahvaltıların vazgeçilmez parçası. Yüksek protein içeren bu kuvvetli besin hem biz yetişkinler için hem de çocuklar için sağlık deposu. Bu süper besini eğlenceli hale getirmek için kolay ve lezzetli yumurtalı muffin tarifi burada!
Hazırlama süresi: 20 dakika
6 kişilik
Malzemeler
- ½ yemek kaşığı zeytinyağı
- ½ bardak doğranmış kırmızı biber
- ½ bardak doğranmış yeşil biber
- ½ bardak doğranmış soğan
- 1 su bardağı ıspanak – kabaca doğranmış
- ½ bardak doğranmış mantar
- 1 diş sarımsak kıyılmış
- 2 bütün yumurta
- 2 yumurta akı
- Tadı tuz
- Sıcak sos (isteğe bağlı)
Yapılışı
Fırını 180 derecede ısıtın. Standart yapışmaz 6’lı muffin kalıbını yağlayın ve bir kenara koyun.
Orta ateşte büyük bir yapışmaz tava yerleştirin ve yağ ekleyin.
Yağ sıcak olduğunda kırmızı biberleri, yeşil biberleri ve soğanı ekleyin.
5-7 dakika ya da biberler yumuşayana kadar tavada çevirin.
Ispanak ve mantar ekleyin ve 2 dakika daha pişirin.
Son 30 saniyede sarımsak ekleyin. İyici çevirdikten sonra ocaktan alın.
Sonrasında büyük bir kapta yumurtaları kırın ve pişmiş sebzeleri karışıma ekleyin.
15-20 dakika kadar pişirin ve muffinleriniz hazııırrr!
İlgili Yazılar
Son Haberler
-
Tatilde de çocuğunuzun uyku saati ve ekran süresindeki sınırlar korunmalı…
Yarı yıl tatilinin çocuklar için dinlenme ve bireysel gelişim fırsatı...
- Eklendi Ocak 24, 2025
- 0
-
Belirtiler günler sonra bile başlayabiliyor!
Çağımızın önemli bir sorunu olan besin alerjisi son yıllarda çocuklarda...
- Eklendi Ocak 14, 2025
- 0
-
Çocuklar için güvenli diş tedavisi nasıl olmalı?
Diş tedavisinde kullanılan anestezi uygulamasının bazen hafife alındığını ifade eden...
- Eklendi Ocak 8, 2025
- 0
-
Değişim ve gelişim için ideal bir zaman
“Kendi potansiyelinize inanın ve bu yılı kendinizin en iyi versiyonuna...
- Eklendi Ocak 1, 2025
- 0
-
Doğum sonrası iyileşme süreci: Yeni anneler için tavsiyeler
Doğum, bir annenin hayatındaki en anlamlı ve unutulmaz anlardan biridir....
- Eklendi Aralık 18, 2024
- 0
-
Soğuk havalar, virüslerin daha kolay yayılmasını sağlar
Çocuklarda bronşitin genellikle kısa süreli (akut) ortaya çıktığını ve sıklıkla...
- Eklendi Aralık 11, 2024
- 0
-
6 yaş sonrası çocukların %10’u alt ıslatma sorunuyla karşı karşıya
Alt ıslatma, çocuklar arasında sıkça karşılaşılan problemlerin başında geliyor. Aileler...
- Eklendi Aralık 5, 2024
- 0
PARENTS TV
YAZARLAR
-
Genital bölge yağ enjeksiyonu ile ilgili merak edilenler
Estetik denildiğinde akla ilk gelen uygulamalardan olmasa da kadınlar...
- 17 Haziran 2024
- 0
-
Seyahat süresince çok uzun süre hareketsiz kalmayın
Sevgili anne adayları; Biliyorsunuz önümüzde uzun bir bayram tatili...
- 8 Nisan 2024
- 0
-
Hepinize keyifli bir gebelik süreci diliyorum
Sevgili anne adayları merhaba. Ben, Kadın Hastalıkları ve Doğum...
- 3 Nisan 2024
- 0
-
Denizde on gün
Davet Mimi’ye geldi, “biz ailece tekneyle kıyıları dolaşacağız, Mimi...
- 9 Eylül 2020
- 0
-
Bu yaz İstanbul’da
Temmuz’un ikinci yarısına kadar tezimle uğraştım. Acayip bir harala...
- 8 Ağustos 2020
- 0
-
İlk ders, ilk kazanç
Talia, neredeyse 16 yaşında. Dersleri, aktiviteleri, arkadaşları, sevdikleri, bildikleri,...
- 7 Temmuz 2020
- 0
0 yorum