- Yaz okulları öğrenme kaybını azaltıyor
- Lohusaya fiziksel bakım kadar psikososyal bakım da verilmeli
- Maymun Çiçeği virüsü çocukları etkiliyor mu?
- Gebe kalma şansınızı artırın
- Doğum riskleri, düzenli ebelik takibi ile azaltılabilir!
- Meme kanseri görülme yaşı ne durumda?
- Bebekler için temas önemli
- Normal doğum istiyorum ama korkuyorum diyorsanız…
- Her mevsim görülebilen PFAPA sendromuna dikkat
- Diz çevresi yağlanmalarına çözüm
Kahvaltı için mükemmel tarif: Yumurtalı Muffin

Yumurta… Kahvaltıların vazgeçilmez parçası. Yüksek protein içeren bu kuvvetli besin hem biz yetişkinler için hem de çocuklar için sağlık deposu. Bu süper besini eğlenceli hale getirmek için kolay ve lezzetli yumurtalı muffin tarifi burada!
Hazırlama süresi: 20 dakika
6 kişilik
Malzemeler
- ½ yemek kaşığı zeytinyağı
- ½ bardak doğranmış kırmızı biber
- ½ bardak doğranmış yeşil biber
- ½ bardak doğranmış soğan
- 1 su bardağı ıspanak – kabaca doğranmış
- ½ bardak doğranmış mantar
- 1 diş sarımsak kıyılmış
- 2 bütün yumurta
- 2 yumurta akı
- Tadı tuz
- Sıcak sos (isteğe bağlı)
Yapılışı
Fırını 180 derecede ısıtın. Standart yapışmaz 6’lı muffin kalıbını yağlayın ve bir kenara koyun.
Orta ateşte büyük bir yapışmaz tava yerleştirin ve yağ ekleyin.
Yağ sıcak olduğunda kırmızı biberleri, yeşil biberleri ve soğanı ekleyin.
5-7 dakika ya da biberler yumuşayana kadar tavada çevirin.
Ispanak ve mantar ekleyin ve 2 dakika daha pişirin.
Son 30 saniyede sarımsak ekleyin. İyici çevirdikten sonra ocaktan alın.
Sonrasında büyük bir kapta yumurtaları kırın ve pişmiş sebzeleri karışıma ekleyin.
15-20 dakika kadar pişirin ve muffinleriniz hazııırrr!
İlgili Yazılar
Son Haberler
-
Yaz okulları öğrenme kaybını azaltıyor
Yaz tatilinin özellikle çocukların gelişiminin aksamaması için önemli bir fırsat...
- Eklendi Haziran 20, 2022
- 0
-
50 kadın girişimci aranıyor
Ticaret Bakanlığı tarafından her yıl ödüllendirilen “Türkiye’nin en hızlı büyüyen...
- Eklendi Haziran 20, 2022
- 0
-
Çocuklara yönelik atölyeler ve ebeveyn buluşmaları
İklimlendirme sektörünün öncüsü Alarko Carrier, küresel iklim krizinin olumsuz etkileri...
- Eklendi Haziran 16, 2022
- 0
-
İBS 2022, 10 Haziran’da kapılarını açıyor
Anneler ve çocukları için yılın en trend buluşması olan IBS...
- Eklendi Haziran 6, 2022
- 0
-
Lohusaya fiziksel bakım kadar psikososyal bakım da verilmeli
Bir aile için en önemli dönemlerin başında gelen doğum sonrası...
- Eklendi Haziran 5, 2022
- 0
-
Maymun Çiçeği virüsü çocukları etkiliyor mu?
COVID-19 pandemisinin etkileri yavaş yavaş azalırken dünyadan gelen Maymun Çiçeği...
- Eklendi Mayıs 28, 2022
- 0
-
Gebe kalma şansınızı artırın
Her çift belli bir zaman sonra çocuk sahibi olmak ister....
- Eklendi Mayıs 23, 2022
- 0
PARENTS TV
YAZARLAR
-
Denizde on gün
Davet Mimi’ye geldi, “biz ailece tekneyle kıyıları dolaşacağız, Mimi...
- 9 Eylül 2020
- 0
-
Bu yaz İstanbul’da
Temmuz’un ikinci yarısına kadar tezimle uğraştım. Acayip bir harala...
- 8 Ağustos 2020
- 0
-
İlk ders, ilk kazanç
Talia, neredeyse 16 yaşında. Dersleri, aktiviteleri, arkadaşları, sevdikleri, bildikleri,...
- 7 Temmuz 2020
- 0
-
Ve bir Kez Daha Dijital Medya Okur Yazarlığının Önemi
Yazan: Birsu Şentürk @nestendrestzekeriyaköy Hayat bize Dijital Medya Okur...
- 5 Mayıs 2020
- 0
0 yorum