- Dikkat eksikliğini artıran hatalı ebeveyn yaklaşımları
- Ağız ve dişlerde ihmale gelmez 5 sorun!
- Kolik bebekleri rahatlatacak 7 yöntem
- Beta mikrobu
- Sağlıklı bir hamilelik için…
- Fazla mükemmeliyetçi olmak iyi değil
- Büyümede duraklama ve boy kısalığına dikkat
- Aile arabası nasıl seçilir?
- Çoklu virüsler çocukları tehdit ediyor
- Çocuğunuz nöbet geçiriyorsa dikkat
Kahvaltı için mükemmel tarif: Yumurtalı Muffin

Yumurta… Kahvaltıların vazgeçilmez parçası. Yüksek protein içeren bu kuvvetli besin hem biz yetişkinler için hem de çocuklar için sağlık deposu. Bu süper besini eğlenceli hale getirmek için kolay ve lezzetli yumurtalı muffin tarifi burada!
Hazırlama süresi: 20 dakika
6 kişilik
Malzemeler
- ½ yemek kaşığı zeytinyağı
- ½ bardak doğranmış kırmızı biber
- ½ bardak doğranmış yeşil biber
- ½ bardak doğranmış soğan
- 1 su bardağı ıspanak – kabaca doğranmış
- ½ bardak doğranmış mantar
- 1 diş sarımsak kıyılmış
- 2 bütün yumurta
- 2 yumurta akı
- Tadı tuz
- Sıcak sos (isteğe bağlı)
Yapılışı
Fırını 180 derecede ısıtın. Standart yapışmaz 6’lı muffin kalıbını yağlayın ve bir kenara koyun.
Orta ateşte büyük bir yapışmaz tava yerleştirin ve yağ ekleyin.
Yağ sıcak olduğunda kırmızı biberleri, yeşil biberleri ve soğanı ekleyin.
5-7 dakika ya da biberler yumuşayana kadar tavada çevirin.
Ispanak ve mantar ekleyin ve 2 dakika daha pişirin.
Son 30 saniyede sarımsak ekleyin. İyici çevirdikten sonra ocaktan alın.
Sonrasında büyük bir kapta yumurtaları kırın ve pişmiş sebzeleri karışıma ekleyin.
15-20 dakika kadar pişirin ve muffinleriniz hazııırrr!
İlgili Yazılar
Son Haberler
-
Dikkat eksikliğini artıran hatalı ebeveyn yaklaşımları
Sınavlarda en basit soruların dikkat eksikliğinden dolayı yanlış cevaplanması, ani...
- Eklendi Haziran 3, 2023
- 0
-
Ağız ve dişlerde ihmale gelmez 5 sorun!
Ülkemizde 5 yaş altı çocukların yüzde 80’inin ağzında çürük diş...
- Eklendi Mayıs 30, 2023
- 0
-
Kolik bebekleri rahatlatacak 7 yöntem
İnfantil kolik; üç haftadan uzun süren, haftanın en az üç...
- Eklendi Mayıs 17, 2023
- 0
-
Selülitlere veda
İleri teknoloji selülit tedavileri ile tüm kadınların kâbusu olan portakal...
- Eklendi Mayıs 13, 2023
- 0
-
Beta mikrobu
Tonsillofarenjit adı verilen hastalık çocuklarda ateş, boğaz ağrısı, baş ağrısı,...
- Eklendi Mayıs 5, 2023
- 0
-
Sağlıklı bir hamilelik için…
Doğru beslenmek, bedenen ve ruhen sağlıklı olabilmemiz için hayatımızın her...
- Eklendi Nisan 24, 2023
- 0
-
Fazla mükemmeliyetçi olmak iyi değil
Baba ile olan iletişim, çocuğun yetişkinlikte de tüm ilişkilerini etkileyebiliyor…...
- Eklendi Nisan 17, 2023
- 0
PARENTS TV
YAZARLAR
-
Denizde on gün
Davet Mimi’ye geldi, “biz ailece tekneyle kıyıları dolaşacağız, Mimi...
- 9 Eylül 2020
- 0
-
Bu yaz İstanbul’da
Temmuz’un ikinci yarısına kadar tezimle uğraştım. Acayip bir harala...
- 8 Ağustos 2020
- 0
-
İlk ders, ilk kazanç
Talia, neredeyse 16 yaşında. Dersleri, aktiviteleri, arkadaşları, sevdikleri, bildikleri,...
- 7 Temmuz 2020
- 0
-
Ve bir Kez Daha Dijital Medya Okur Yazarlığının Önemi
Yazan: Birsu Şentürk @nestendrestzekeriyaköy Hayat bize Dijital Medya Okur...
- 5 Mayıs 2020
- 0
0 yorum