- Ağrı, kaşıntı ve yanmanız mı var?
- Suda doğum, doğumun süresini kısaltıyor
- Çocuğunuz tuvalete sık mı gidiyor?
- Çocuklarda astım
- Yorgunluğun altında farklı sebepler olabilir
- E-sigaralar salgın boyutunda
- En İyi Çocuk Cilt Bakım Ürünü ödüllü BEE’O Çocuk Güneş Kremi
- Her çocuğun en doğal hakkı: Aşı
- Hamilelik döneminde sağlıklı beslenin
- Çocuğunuz otizm olabilir
Akşama ne yesek?: Kolay balık tarifi
Balığın faydaları nelerdir bilmeyen yoktur; tansiyon, obezite, dikkat eksikliği ve hiperaktivite hastalıklarının etkilerini azaltıyor. Biz de bu yüzden bu omega 3 ve protein deposu besini akşam yemeğinize taşımak istedik. İşte, ailecek yiyebileceğiniz yapımı kolay ve lezzetli balık tarifi:
Malzemeler:
- 320 – 400 gram civarında mevsim balığı
- 3 ince doğranmış soğan
- 450 gram soyulmuş patates
- Mısır
- Cheddar peynir
- 1 büyük yumurta
- Un
- Zeytinyağı
Hazırlanışı:
- İlk önce patatesleri kaynar suya koyun. Sudan çıkarılan patatesleri düşük ısıdaki tavaya koyun. Biraz ısıttıktan sonra patatesleri küçük bir tereyağıyla birlikte ezin ve soğumayı bırakın
- Balığı soğanlarla birlikte süt dolu küçük bir tencereye koyun. Üstü kızarana kadar pişmeye bırakın.
- Pişen soğan ve balıkları cheddar peyniri, mısır ve biraz karabiberler karıştırın. Karışımı köfte olacak şekilde şekillendirin.
- Yumurtayı kırıp bir kaseye aktarın, diğer kaseye ise unu koyun. Köfte şeklindeki balık karışımını ilk önce yumurtaya sonra una batırıp çıkartın. Unlanmış köfteleri pişirme kağıdına koyup buzdolabında en yarım saat bekletin.
- Zeytinyağını kızartma tavasına döktükten sonra yağı kızdırın. Dikkatli şekilde balık toplarını tavaya atın. Her iki tarafı da 5-7 dakika boyunca kızartın.
Afiyet olsun:)
İlgili Yazılar
Son Haberler
-
Ağrı, kaşıntı ve yanmanız mı var?
Özellikle sıcaklık ve nem oranının arttığı yaz aylarında terlemenin artış...
- Eklendi Temmuz 21, 2024
- 0
-
Suda doğum, doğumun süresini kısaltıyor
“Suya doğum ya da suda doğum yapmaya ne dersiniz? Aslında...
- Eklendi Temmuz 17, 2024
- 0
-
Çocuğunuz tuvalete sık mı gidiyor?
Bütün çocuklar altını ıslatabilir ama 5 yaş üstü çocuklarda sık...
- Eklendi Haziran 21, 2024
- 0
-
Genital bölge yağ enjeksiyonu ile ilgili merak edilenler
Estetik denildiğinde akla ilk gelen uygulamalardan olmasa da kadınlar arasında...
- Eklendi Haziran 17, 2024
- 0
-
Babanın ilgisi çocuğun gelişimi için önemli
Çocuk gelişimi ve oluşumu sürecinde ebeveynlerin rolü hem eşittir hem...
- Eklendi Haziran 14, 2024
- 0
-
Çocuklarda astım
Çocukluk çağı astımının birçok yönüyle erişkin astımından farklılıklar gösterdiğini belirten...
- Eklendi Haziran 1, 2024
- 0
-
Anne sütünün 5 nemli faydası
Anne sütü ilk 6 ay bebeğin sağlıklı büyümesi ve gelişmesi...
- Eklendi Mayıs 23, 2024
- 0
PARENTS TV
YAZARLAR
-
Genital bölge yağ enjeksiyonu ile ilgili merak edilenler
Estetik denildiğinde akla ilk gelen uygulamalardan olmasa da kadınlar...
- 17 Haziran 2024
- 0
-
Seyahat süresince çok uzun süre hareketsiz kalmayın
Sevgili anne adayları; Biliyorsunuz önümüzde uzun bir bayram tatili...
- 8 Nisan 2024
- 0
-
Hepinize keyifli bir gebelik süreci diliyorum
Sevgili anne adayları merhaba. Ben, Kadın Hastalıkları ve Doğum...
- 3 Nisan 2024
- 0
-
Denizde on gün
Davet Mimi’ye geldi, “biz ailece tekneyle kıyıları dolaşacağız, Mimi...
- 9 Eylül 2020
- 0
-
Bu yaz İstanbul’da
Temmuz’un ikinci yarısına kadar tezimle uğraştım. Acayip bir harala...
- 8 Ağustos 2020
- 0
-
İlk ders, ilk kazanç
Talia, neredeyse 16 yaşında. Dersleri, aktiviteleri, arkadaşları, sevdikleri, bildikleri,...
- 7 Temmuz 2020
- 0
0 yorum