- Her çocuğun en doğal hakkı: Aşı
- Hamilelik döneminde sağlıklı beslenin
- Çocuğunuz otizm olabilir
- Ateşli havaleyi tetikleyebilir!
- Geç kalınırsa göz tembelliğine neden olabilir!
- 1000 canlı doğumdan birinde görülüyor
- Ani kalp krizinin yaşı yok
- 100’den fazla HPV çeşidi vardır
- Uykunun kalitesizliği hangi problemleri beraberinde getirir?
- Bebeklerde beyin gelişimini arttırmanın 10 yolu
6 malzeme ile haftalık beslenme çantası: Çorba ve salata
Çorba & Salata
Sadece altı malzeme alın ve haftanın sağlıklı okul öğünlerini yaratmak için farklı şekillerde eşleştirin.
SADECE
Tam tahıllı makarna
Yumurta
Konserve siyah fasulye (süzülüp yıkanmış)
Vinaigrette sosu pakediyle salata karışımı
Tuzsuz tavuk suyu
Izgara tavuk
İLE YAPIN
Pazartesi Yumurtalı Çorba 2 bardak tavuk suyu ve bir tutam tuzu orta-yüksek ateşte ısıtın. ¼ bardakı ayırıp çırparak 1½ tatlı kaşığı mısır nişastası ekleyin. Tencereye dönün ve iki dakika daha kaynatın. Küçük bir kasede 1 yumurta ve
½ tatlı kaşığı mısır nişastasını çırpın. Aynı anda çırparak yumurtayı yavaşça tavuk suyuna dökün. Yumurta pişene kadar bırakın.
Salı Makarna Salatası ¾ bardak pişmiş makarna, ¼ bardak fasulye ve biraz salata karışımını çevirin. 2 yemek kaşığı vinaigrette sos kullanın.
Çarşamba Fasulye Salatası
Kabın altına 1 bardak salata karışımı yerleştirin. 1 yumurtadan soğuk omlet, ½ bardak fasulye ve tavuk dilimleri ekleyin.
Perşembe Fasulye Çorbası
Küçük bir tencereye 1 bardak tavuk suyu, 60 gr küp tavuk, ¼ bardak pişmiş makarna, ¼ bardak fasulye, salata karışımından havuç ve ıspanak ve Italyan karışımı gibi bir baharatı alın; bir taşım kaynatın. Altını kısıp 5 dakika daha pişirin.
Cuma Pizza günü!
İlgili Yazılar
Son Haberler
-
Her çocuğun en doğal hakkı: Aşı
“Çocukluk çağı aşıları, çocukları birçok ciddi hastalıktan koruyan önemli bir...
- Eklendi Nisan 22, 2024
- 0
-
Ferahlayan iç hacmi ile tam bir aile otomobili
Pazara sunulduğu 2007’den bu yana 7.6 milyonun üzerindeki satış adediyle,...
- Eklendi Nisan 19, 2024
- 0
-
Hamilelik döneminde sağlıklı beslenin
Hamilelik döneminde sağlıklı beslenmek için çeşitliliğe önem verilmesi gerektiğini belirten...
- Eklendi Nisan 15, 2024
- 0
-
Seyahat süresince çok uzun süre hareketsiz kalmayın
Sevgili anne adayları; Biliyorsunuz önümüzde uzun bir bayram tatili var....
- Eklendi Nisan 8, 2024
- 0
-
Hepinize keyifli bir gebelik süreci diliyorum
Sevgili anne adayları merhaba. Ben, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı...
- Eklendi Nisan 3, 2024
- 0
-
C vitamini alın
“Sağlıklı bir yaşam için dengeli beslenme alışkanlıklarının önemi göz ardı...
- Eklendi Nisan 3, 2024
- 0
-
“Oyun Kutusu Doğa Atölyesi”
Çocuklarıyla doğada hem eğlenmek hem de öğrenmek isteyen ebeveynler her...
- Eklendi Nisan 1, 2024
- 0
PARENTS TV
YAZARLAR
-
Seyahat süresince çok uzun süre hareketsiz kalmayın
Sevgili anne adayları; Biliyorsunuz önümüzde uzun bir bayram tatili...
- 8 Nisan 2024
- 0
-
Hepinize keyifli bir gebelik süreci diliyorum
Sevgili anne adayları merhaba. Ben, Kadın Hastalıkları ve Doğum...
- 3 Nisan 2024
- 0
-
Denizde on gün
Davet Mimi’ye geldi, “biz ailece tekneyle kıyıları dolaşacağız, Mimi...
- 9 Eylül 2020
- 0
-
Bu yaz İstanbul’da
Temmuz’un ikinci yarısına kadar tezimle uğraştım. Acayip bir harala...
- 8 Ağustos 2020
- 0
-
İlk ders, ilk kazanç
Talia, neredeyse 16 yaşında. Dersleri, aktiviteleri, arkadaşları, sevdikleri, bildikleri,...
- 7 Temmuz 2020
- 0
0 yorum