- Dikkat eksikliğini artıran hatalı ebeveyn yaklaşımları
- Ağız ve dişlerde ihmale gelmez 5 sorun!
- Kolik bebekleri rahatlatacak 7 yöntem
- Beta mikrobu
- Sağlıklı bir hamilelik için…
- Fazla mükemmeliyetçi olmak iyi değil
- Büyümede duraklama ve boy kısalığına dikkat
- Aile arabası nasıl seçilir?
- Çoklu virüsler çocukları tehdit ediyor
- Çocuğunuz nöbet geçiriyorsa dikkat
Sağlıklı bir okul-sosyal yaşam dengesi nasıl kurulur?

Çocuğunuza okul ve sosyal hayat dengesini kurdurmaya çalışırken bir yana daha fazla değer vererek dengeyi bozmak çocuğunuz için ilerde sorunlara yol açabilir. Bir yandan okul hayatında başarılı olmak için sosyal hayatı göz ardı etmek mutsuzluğa yol açacaktır. Diğer yandan sosyal hayat verilen önem manevi doygunluk için ideal olsa da öğretmenlerinden gelecek şikayetler ve derslerinde yaşadığı başarısızlık duygusu onu içten içe huzursuz edecektir. Küçük yaşlarda kurulmaya başlanması gereken bu okul – sosyal hayat dengesi için yapılması gerekenleri ise sizler için sıraladık.
Yapılacaklar listesi oluşturun
Zamanı yönetebilme becerisini geliştirmek çocuğunuzu hayatın her alanında başarıya götürecek önemli bir beceridir; o anki yaptığı işe olan konsantresini arttırmasına yardımcı olabilir. Günlük / haftalık yapılacaklar listesi oluşturmak, okul projeleri için hedefler ve süreler belirlemek, yaptığı işe önem ve öncelik vermesini sağlamak ve büyük görevleri küçük parçalar halinde adım adım bitirmesini sağlamak zaman yönetimi becerilerinin gelişmesinde katkı sağlar.
Aşırı stresin etkilerini azaltmaya çalışın
Kaygı ve stres sorunu yaşamayan çocuklarda sadece odaklanamama sorunu görülürken, aşırı stres yaşayan çocuklarda sorun kendini belli ediyor: sinirlilik, huzursuzluk, kaygı bozukluğu, baş ağrısı, uykusuzluk ve benzer sağlık sorunları. Eğer çocuğunuzda bu gibi belirtiler görürseniz onunla konuşun ve sorununu anlatması için zaman tanıyın. Ayrıca ona nefes alma egzersizleri ve meditasyon gibi stres azaltma yöntemlerini anlatabilirsiniz.
Gerçekçi hedefler belirlemesine yardım edin
Çocukların bazen ulaşması zor gerçek dışı hedefleri olabiliyor. Hedeflerine ulaşamadıklarındaki hissettikleri hayal kırıklıkları zararlı olabiliyor. Eğer birde çocuğunuz mükemmeliyetçi bir yapıya sahipse bu durum onda depresyon, benlik saygısında azalma, suçluluk duygusu ve hatta obsesif kompulsif bozukluğa yol açabilir. Böyle şeylerle karşılaşmamak için ona her şeyin mükemmel yapmadan hedeflerine ulaşabileceğini anlatmalısınız. İmkansız hedeflerdense daha tatmin edici ve ulaşabildiği hedefler onu mutlu edecektir. Ayrıca, sadece sonuç odaklı değil hedefe giden yoldan nasıl keyif alabileceğini de göstermelisin.
Sağlıklı bir yaşam tarzı aşılayın
Sağlıklı bir yaşam tarzı zihninizi ve bedeninizi sağlıklı tutar ve hedeflediğiniz yola ulaşmanızda rol oynar. Çocuğunuza düzenli olarak egzersiz yapmayı, uyku saatinde uyumayı, sağlıklı beslenmeyi ve arkadaşlarına ve sizlere ayırdığı zamanı düzenlemeyi gösterdiğinizde oda zamanla hayatında bu değişiklikleri yapacak ve daha mutlu bir çocuk olacaktır.
İlgili Yazılar
Son Haberler
-
Dikkat eksikliğini artıran hatalı ebeveyn yaklaşımları
Sınavlarda en basit soruların dikkat eksikliğinden dolayı yanlış cevaplanması, ani...
- Eklendi Haziran 3, 2023
- 0
-
Ağız ve dişlerde ihmale gelmez 5 sorun!
Ülkemizde 5 yaş altı çocukların yüzde 80’inin ağzında çürük diş...
- Eklendi Mayıs 30, 2023
- 0
-
Kolik bebekleri rahatlatacak 7 yöntem
İnfantil kolik; üç haftadan uzun süren, haftanın en az üç...
- Eklendi Mayıs 17, 2023
- 0
-
Selülitlere veda
İleri teknoloji selülit tedavileri ile tüm kadınların kâbusu olan portakal...
- Eklendi Mayıs 13, 2023
- 0
-
Beta mikrobu
Tonsillofarenjit adı verilen hastalık çocuklarda ateş, boğaz ağrısı, baş ağrısı,...
- Eklendi Mayıs 5, 2023
- 0
-
Sağlıklı bir hamilelik için…
Doğru beslenmek, bedenen ve ruhen sağlıklı olabilmemiz için hayatımızın her...
- Eklendi Nisan 24, 2023
- 0
-
Fazla mükemmeliyetçi olmak iyi değil
Baba ile olan iletişim, çocuğun yetişkinlikte de tüm ilişkilerini etkileyebiliyor…...
- Eklendi Nisan 17, 2023
- 0
PARENTS TV
YAZARLAR
-
Denizde on gün
Davet Mimi’ye geldi, “biz ailece tekneyle kıyıları dolaşacağız, Mimi...
- 9 Eylül 2020
- 0
-
Bu yaz İstanbul’da
Temmuz’un ikinci yarısına kadar tezimle uğraştım. Acayip bir harala...
- 8 Ağustos 2020
- 0
-
İlk ders, ilk kazanç
Talia, neredeyse 16 yaşında. Dersleri, aktiviteleri, arkadaşları, sevdikleri, bildikleri,...
- 7 Temmuz 2020
- 0
-
Ve bir Kez Daha Dijital Medya Okur Yazarlığının Önemi
Yazan: Birsu Şentürk @nestendrestzekeriyaköy Hayat bize Dijital Medya Okur...
- 5 Mayıs 2020
- 0
0 yorum