- HIV enfeksiyonu ile AIDS arasındaki fark nedir?
- Aşılar zatürreden koruyor
- Miyomlar neden olur?
- Pasta üzerinde çocuklarımızı bekleyen tehlike: Maytap
- Prematüre bebekler hakkında merak edilenler
- Mastit nedir?
- Morlukları hastalığın habercisi mi?
- Doğurganlığın korunmasındaki etkili yöntemler
- Erken doğan bebekler risk altında mı?
- Grip mi, alerji mi?
Sağlıklı bir okul-sosyal yaşam dengesi nasıl kurulur?

Çocuğunuza okul ve sosyal hayat dengesini kurdurmaya çalışırken bir yana daha fazla değer vererek dengeyi bozmak çocuğunuz için ilerde sorunlara yol açabilir. Bir yandan okul hayatında başarılı olmak için sosyal hayatı göz ardı etmek mutsuzluğa yol açacaktır. Diğer yandan sosyal hayat verilen önem manevi doygunluk için ideal olsa da öğretmenlerinden gelecek şikayetler ve derslerinde yaşadığı başarısızlık duygusu onu içten içe huzursuz edecektir. Küçük yaşlarda kurulmaya başlanması gereken bu okul – sosyal hayat dengesi için yapılması gerekenleri ise sizler için sıraladık.
Yapılacaklar listesi oluşturun
Zamanı yönetebilme becerisini geliştirmek çocuğunuzu hayatın her alanında başarıya götürecek önemli bir beceridir; o anki yaptığı işe olan konsantresini arttırmasına yardımcı olabilir. Günlük / haftalık yapılacaklar listesi oluşturmak, okul projeleri için hedefler ve süreler belirlemek, yaptığı işe önem ve öncelik vermesini sağlamak ve büyük görevleri küçük parçalar halinde adım adım bitirmesini sağlamak zaman yönetimi becerilerinin gelişmesinde katkı sağlar.
Aşırı stresin etkilerini azaltmaya çalışın
Kaygı ve stres sorunu yaşamayan çocuklarda sadece odaklanamama sorunu görülürken, aşırı stres yaşayan çocuklarda sorun kendini belli ediyor: sinirlilik, huzursuzluk, kaygı bozukluğu, baş ağrısı, uykusuzluk ve benzer sağlık sorunları. Eğer çocuğunuzda bu gibi belirtiler görürseniz onunla konuşun ve sorununu anlatması için zaman tanıyın. Ayrıca ona nefes alma egzersizleri ve meditasyon gibi stres azaltma yöntemlerini anlatabilirsiniz.
Gerçekçi hedefler belirlemesine yardım edin
Çocukların bazen ulaşması zor gerçek dışı hedefleri olabiliyor. Hedeflerine ulaşamadıklarındaki hissettikleri hayal kırıklıkları zararlı olabiliyor. Eğer birde çocuğunuz mükemmeliyetçi bir yapıya sahipse bu durum onda depresyon, benlik saygısında azalma, suçluluk duygusu ve hatta obsesif kompulsif bozukluğa yol açabilir. Böyle şeylerle karşılaşmamak için ona her şeyin mükemmel yapmadan hedeflerine ulaşabileceğini anlatmalısınız. İmkansız hedeflerdense daha tatmin edici ve ulaşabildiği hedefler onu mutlu edecektir. Ayrıca, sadece sonuç odaklı değil hedefe giden yoldan nasıl keyif alabileceğini de göstermelisin.
Sağlıklı bir yaşam tarzı aşılayın
Sağlıklı bir yaşam tarzı zihninizi ve bedeninizi sağlıklı tutar ve hedeflediğiniz yola ulaşmanızda rol oynar. Çocuğunuza düzenli olarak egzersiz yapmayı, uyku saatinde uyumayı, sağlıklı beslenmeyi ve arkadaşlarına ve sizlere ayırdığı zamanı düzenlemeyi gösterdiğinizde oda zamanla hayatında bu değişiklikleri yapacak ve daha mutlu bir çocuk olacaktır.
İlgili Yazılar
Son Haberler
-
HIV enfeksiyonu ile AIDS arasındaki fark nedir?
“Tedaviye erken başlamak ve düzenli olarak kullanmak, hastalığın ilerlemesini kontrol...
- Eklendi Kasım 30, 2023
- 0
-
Aşılar zatürreden koruyor
“Akciğer dokusunun iltihaplanması olan zatürre (pnömoni), başta bakteriler olmak üzere...
- Eklendi Kasım 27, 2023
- 0
-
Diz ekleminin gizli koruyucuları: Menisküsler
“Menisküsler, diz ekleminde bulunan iki C şeklinde yarım ay şeklindeki...
- Eklendi Kasım 26, 2023
- 0
-
Miyomlar neden olur?
Bedenimizin sesini dinlediğimizde, aslında bize gerçekten iyi olup olmadığımız konusunda...
- Eklendi Kasım 24, 2023
- 0
-
Pasta üzerinde çocuklarımızı bekleyen tehlike: Maytap
Çocuğunuzun doğum günü hazırlıklarına günler hatta aylar öncesinden başlayıp organizasyonun...
- Eklendi Kasım 19, 2023
- 0
-
Prematüre bebekler hakkında merak edilenler
Bir bebeğin uygun büyüme ve gelişimi için ortalama 40 haftalık...
- Eklendi Kasım 14, 2023
- 0
-
Ayasofya Tarihi Müzesi, ara tatilde ücretsiz
Ayasofya’nın 1700 yıllık tarihini en son teknolojilerin yardımıyla görsel ve...
- Eklendi Kasım 11, 2023
- 0
PARENTS TV
YAZARLAR
-
Denizde on gün
Davet Mimi’ye geldi, “biz ailece tekneyle kıyıları dolaşacağız, Mimi...
- 9 Eylül 2020
- 0
-
Bu yaz İstanbul’da
Temmuz’un ikinci yarısına kadar tezimle uğraştım. Acayip bir harala...
- 8 Ağustos 2020
- 0
-
İlk ders, ilk kazanç
Talia, neredeyse 16 yaşında. Dersleri, aktiviteleri, arkadaşları, sevdikleri, bildikleri,...
- 7 Temmuz 2020
- 0
-
Ve bir Kez Daha Dijital Medya Okur Yazarlığının Önemi
Yazan: Birsu Şentürk @nestendrestzekeriyaköy Hayat bize Dijital Medya Okur...
- 5 Mayıs 2020
- 0
0 yorum