- Sağlıklı bir beslenme çantası nasıl olmalı
- Çocuğunuzun vücudundaki morlukları dikkate alın
- Tatil sonrası okula uyum
- Sıcak havalar sizi de mi çarptı?
- Varislerden şikayetçi misiniz?
- Acil durum bavul listesi
- Emzirme hem anneyi hem de bebeği rahatlatır
- Sağlıklı uyku düzenini hayatınıza dahil edin
- Açık büfeye mesafeli duruş sergileyin
- Dikkat eksikliğini artıran hatalı ebeveyn yaklaşımları
Çocuğumun konsantrasyonunu nasıl arttırabilirim?

Çocuklarda odaklanma sorunu, sık karşılaşılan çocuk gelişim sorunlarından biri. Eğer çocuğunuzun dikkati hemen dağılıyor ve bir türlü konsantre olamıyorsa bu önerilerimize kulak vermenizde fayda var.
Zihin temizliği ilk adım
Kendinizden pay biçin; konsantre olmak istediğiniz zamanlarda beyninizi boşaltmak aklınıza gelen ilk çözümlerden olabilir. Çocuklar için de aynı şey geçerli. Konsantre olmadan önce çocuğunuza rahatlama yöntemlerini öğretin. Bunlarda ilki klasik yöntem; sandalyeye oturmak, gözleri kapatmak ve derin nefes almak. Beyni boşaltmanın yollarından biri olan bu basit meditasyon egzersizi ile konsantre olma yolunda ilk adım atılmış olur. Konsantre olmayı olumsuz etkileyen durumlardan biri dağınıklık. Çevrede fazla eşya olması, dikkatinin çabuk dağılmasına ve gözlerinin yorulmasına neden olabilir. Bu nedenle ilk olarak çalışacağı odayı mümkün mertebe sadeleştirin.
Çocuklarda odaklanma sorununa ne iyi gelir?
Aslında cevabı çok basit, uygulaması da! Yapmanız gereken çocuğunuzun sık sık ara vermesini sağlamak. Uzun süren çalışmalar, konsantrasyonunu etkilediği gibi odaklanma sorununu da tetikler. Kısa molalar ve temiz hava, her yeni başlangıçta daha tazelenmesini sağlayacak böylelikle derslerine olan dikkatini arttıracaktır. İçerdiği flavanoid maddesi ile bilişsel işlevleri geliştiren bir C vitamini deposu; portakal suyu. Derse başlamadan önce bir bardak taze sıkılmış portakal suyu ile çocuğunuzun algılarını üst seviyelere taşıyabilir dahası konsantre olmasını kolaylaştırabilirsiniz. Çocukların konsantrasyonuna iyi gelen yiyeceklerden biri ile devam edelim; bitter çikolata. Evet, doğru duydunuz. Bir parça bitter çikolata, beyindeki kan akışını hareketlendirir ve böylelikle çocuğunuz daha hızlı konsantre olur. Aynı şey su için de geçerli. İşlevlerini kusursuz yerine getirebilmesi için vücudun yeteri kadar neme ihtiyacı var. Kaliteli ve yeterli sıvı alımı ile her şey yolunda girer.
Basit egzersizler
Finalde de çocuğun konsantrasyonunu arttıran basit egzersizlerden de bahsedelim. Etkili bir yöntem var. Çocuğunuzu koltuğa oturtun ve elini yumruk yaptırıp sonra açtırın. Yumruğunu sıkmak ve gevşetmek odaklanma sorununa iyi gelecek ve dersine daha kolay konsantre olacaktır. Bir deneyin deriz!
İlgili Yazılar
Son Haberler
-
“Hayat Askıda Kalmasın” sosyal sorumluluk projesi
Liv Hospital ve Gülmek İyileştirir Derneği ile birlikte tiroid, meme,...
- Eklendi Eylül 20, 2023
- 0
-
İşitme kaybının nedenleri
“Yenidoğan ve çocukluk döneminde genetik faktörler, anne karnındayken geçirilen enfeksiyonlar,...
- Eklendi Eylül 20, 2023
- 0
-
Cilt lekesi nasıl tedavi edilir?
Yaz aylarında güneş ışınları deniz suyunun da etkisiyle cildimizi daha...
- Eklendi Eylül 20, 2023
- 0
-
Bir Sağlık Markasının Yolculuğu
Liv markasını hayata geçirmek için çıkılan yolculukta, markanın kısa tarihçesini...
- Eklendi Eylül 13, 2023
- 0
-
Sağlıklı bir beslenme çantası nasıl olmalı
Çocuğunuzun sağlıklı beslenmesi için neler yapıyorsunuz? Özellikle okul dönemi ile...
- Eklendi Eylül 11, 2023
- 0
-
Eyvah okullar açılacak çocuğum çok hastalanacak mı?
Ebeveynlerin hem iç hem de dış sesi yeni eğitim ve...
- Eklendi Eylül 6, 2023
- 0
-
YBY Woods, 9-10 Eylül tarihlerinde çocuklarla buluşuyor
Konserden festivale, tiyatrodan spora birçok kültür, sanat ve eğlence deneyimlerini...
- Eklendi Eylül 6, 2023
- 0
PARENTS TV
YAZARLAR
-
Denizde on gün
Davet Mimi’ye geldi, “biz ailece tekneyle kıyıları dolaşacağız, Mimi...
- 9 Eylül 2020
- 0
-
Bu yaz İstanbul’da
Temmuz’un ikinci yarısına kadar tezimle uğraştım. Acayip bir harala...
- 8 Ağustos 2020
- 0
-
İlk ders, ilk kazanç
Talia, neredeyse 16 yaşında. Dersleri, aktiviteleri, arkadaşları, sevdikleri, bildikleri,...
- 7 Temmuz 2020
- 0
-
Ve bir Kez Daha Dijital Medya Okur Yazarlığının Önemi
Yazan: Birsu Şentürk @nestendrestzekeriyaköy Hayat bize Dijital Medya Okur...
- 5 Mayıs 2020
- 0
0 yorum