- 6 yaş sonrası çocukların %10’u alt ıslatma sorunuyla karşı karşıya
- Bu önlemler hastalığın yayılmasını engeller
- Novakid: Geleceğin meslekleri İngilizce’nin yardımıyla daha erişilebilir hale gelebilir
- 30 dakikayı aşan nöbetler beyinde hasarlanmaya neden olabilir
- Diş eti hastalıkları hamile kalmaya engel olabilir!
- Kadın Sağlığında Bazı Önlemler Asla İhmal Edilmemeli
- Hurafeler yersiz endişe ve stres yaratıyor
- Çocuklarda giderek artış gösteriyor!
- Hamilelikte egzersiz
Çocuğumun konsantrasyonunu nasıl arttırabilirim?
Çocuklarda odaklanma sorunu, sık karşılaşılan çocuk gelişim sorunlarından biri. Eğer çocuğunuzun dikkati hemen dağılıyor ve bir türlü konsantre olamıyorsa bu önerilerimize kulak vermenizde fayda var.
Zihin temizliği ilk adım
Kendinizden pay biçin; konsantre olmak istediğiniz zamanlarda beyninizi boşaltmak aklınıza gelen ilk çözümlerden olabilir. Çocuklar için de aynı şey geçerli. Konsantre olmadan önce çocuğunuza rahatlama yöntemlerini öğretin. Bunlarda ilki klasik yöntem; sandalyeye oturmak, gözleri kapatmak ve derin nefes almak. Beyni boşaltmanın yollarından biri olan bu basit meditasyon egzersizi ile konsantre olma yolunda ilk adım atılmış olur. Konsantre olmayı olumsuz etkileyen durumlardan biri dağınıklık. Çevrede fazla eşya olması, dikkatinin çabuk dağılmasına ve gözlerinin yorulmasına neden olabilir. Bu nedenle ilk olarak çalışacağı odayı mümkün mertebe sadeleştirin.
Çocuklarda odaklanma sorununa ne iyi gelir?
Aslında cevabı çok basit, uygulaması da! Yapmanız gereken çocuğunuzun sık sık ara vermesini sağlamak. Uzun süren çalışmalar, konsantrasyonunu etkilediği gibi odaklanma sorununu da tetikler. Kısa molalar ve temiz hava, her yeni başlangıçta daha tazelenmesini sağlayacak böylelikle derslerine olan dikkatini arttıracaktır. İçerdiği flavanoid maddesi ile bilişsel işlevleri geliştiren bir C vitamini deposu; portakal suyu. Derse başlamadan önce bir bardak taze sıkılmış portakal suyu ile çocuğunuzun algılarını üst seviyelere taşıyabilir dahası konsantre olmasını kolaylaştırabilirsiniz. Çocukların konsantrasyonuna iyi gelen yiyeceklerden biri ile devam edelim; bitter çikolata. Evet, doğru duydunuz. Bir parça bitter çikolata, beyindeki kan akışını hareketlendirir ve böylelikle çocuğunuz daha hızlı konsantre olur. Aynı şey su için de geçerli. İşlevlerini kusursuz yerine getirebilmesi için vücudun yeteri kadar neme ihtiyacı var. Kaliteli ve yeterli sıvı alımı ile her şey yolunda girer.
Basit egzersizler
Finalde de çocuğun konsantrasyonunu arttıran basit egzersizlerden de bahsedelim. Etkili bir yöntem var. Çocuğunuzu koltuğa oturtun ve elini yumruk yaptırıp sonra açtırın. Yumruğunu sıkmak ve gevşetmek odaklanma sorununa iyi gelecek ve dersine daha kolay konsantre olacaktır. Bir deneyin deriz!
İlgili Yazılar
Son Haberler
-
6 yaş sonrası çocukların %10’u alt ıslatma sorunuyla karşı karşıya
Alt ıslatma, çocuklar arasında sıkça karşılaşılan problemlerin başında geliyor. Aileler...
- Eklendi Aralık 5, 2024
- 0
-
Bu önlemler hastalığın yayılmasını engeller
Çocuklarda ve bebeklerde yaygın görülen bir akciğer enfeksiyonu olan bronşit,...
- Eklendi Kasım 25, 2024
- 0
-
“Annemde de vardı bir şey olmadı!” diyerek ihmal etmeyin!
Adet sırasında aşırı kanama, şiddetli adet ağrıları, tekrarlayan ve geçmeyen...
- Eklendi Kasım 18, 2024
- 0
-
Novakid: Geleceğin meslekleri İngilizce’nin yardımıyla daha erişilebilir hale gelebilir
İngilizce gibi yabancı bir dil öğrenmek, yaşlanmayı yavaşlatmaktan yaratıcılığı geliştirmeye...
- Eklendi Kasım 6, 2024
- 0
-
30 dakikayı aşan nöbetler beyinde hasarlanmaya neden olabilir
Küçük çocuğu olan anne ve babalar, beyne zarar vereceği düşüncesiyle...
- Eklendi Kasım 3, 2024
- 0
-
Diş eti hastalıkları hamile kalmaya engel olabilir!
Diş sağlığı, genel sağlığımızın ayrılmaz bir parçasıdır ve özellikle bir...
- Eklendi Ekim 24, 2024
- 0
-
Sonbaharda havaların soğuması ve okulların açılmasıyla birlikte çocuklar kapalı ortamlarda...
- Eklendi Ekim 18, 2024
- 0
PARENTS TV
YAZARLAR
-
Genital bölge yağ enjeksiyonu ile ilgili merak edilenler
Estetik denildiğinde akla ilk gelen uygulamalardan olmasa da kadınlar...
- 17 Haziran 2024
- 0
-
Seyahat süresince çok uzun süre hareketsiz kalmayın
Sevgili anne adayları; Biliyorsunuz önümüzde uzun bir bayram tatili...
- 8 Nisan 2024
- 0
-
Hepinize keyifli bir gebelik süreci diliyorum
Sevgili anne adayları merhaba. Ben, Kadın Hastalıkları ve Doğum...
- 3 Nisan 2024
- 0
-
Denizde on gün
Davet Mimi’ye geldi, “biz ailece tekneyle kıyıları dolaşacağız, Mimi...
- 9 Eylül 2020
- 0
-
Bu yaz İstanbul’da
Temmuz’un ikinci yarısına kadar tezimle uğraştım. Acayip bir harala...
- 8 Ağustos 2020
- 0
-
İlk ders, ilk kazanç
Talia, neredeyse 16 yaşında. Dersleri, aktiviteleri, arkadaşları, sevdikleri, bildikleri,...
- 7 Temmuz 2020
- 0
0 yorum