- En İyi Çocuk Cilt Bakım Ürünü ödüllü BEE’O Çocuk Güneş Kremi
- Her çocuğun en doğal hakkı: Aşı
- Hamilelik döneminde sağlıklı beslenin
- Çocuğunuz otizm olabilir
- Ateşli havaleyi tetikleyebilir!
- Geç kalınırsa göz tembelliğine neden olabilir!
- 1000 canlı doğumdan birinde görülüyor
- Ani kalp krizinin yaşı yok
- 100’den fazla HPV çeşidi vardır
- Uykunun kalitesizliği hangi problemleri beraberinde getirir?
Akşama ne yesek?: Kolay balık tarifi
Balığın faydaları nelerdir bilmeyen yoktur; tansiyon, obezite, dikkat eksikliği ve hiperaktivite hastalıklarının etkilerini azaltıyor. Biz de bu yüzden bu omega 3 ve protein deposu besini akşam yemeğinize taşımak istedik. İşte, ailecek yiyebileceğiniz yapımı kolay ve lezzetli balık tarifi:
Malzemeler:
- 320 – 400 gram civarında mevsim balığı
- 3 ince doğranmış soğan
- 450 gram soyulmuş patates
- Mısır
- Cheddar peynir
- 1 büyük yumurta
- Un
- Zeytinyağı
Hazırlanışı:
- İlk önce patatesleri kaynar suya koyun. Sudan çıkarılan patatesleri düşük ısıdaki tavaya koyun. Biraz ısıttıktan sonra patatesleri küçük bir tereyağıyla birlikte ezin ve soğumayı bırakın
- Balığı soğanlarla birlikte süt dolu küçük bir tencereye koyun. Üstü kızarana kadar pişmeye bırakın.
- Pişen soğan ve balıkları cheddar peyniri, mısır ve biraz karabiberler karıştırın. Karışımı köfte olacak şekilde şekillendirin.
- Yumurtayı kırıp bir kaseye aktarın, diğer kaseye ise unu koyun. Köfte şeklindeki balık karışımını ilk önce yumurtaya sonra una batırıp çıkartın. Unlanmış köfteleri pişirme kağıdına koyup buzdolabında en yarım saat bekletin.
- Zeytinyağını kızartma tavasına döktükten sonra yağı kızdırın. Dikkatli şekilde balık toplarını tavaya atın. Her iki tarafı da 5-7 dakika boyunca kızartın.
Afiyet olsun:)
İlgili Yazılar
Son Haberler
-
En İyi Çocuk Cilt Bakım Ürünü ödüllü BEE’O Çocuk Güneş Kremi
BEE’O Çocuk Güneş Kreminiz, Amerika’da Parents Magazine tarafından 2024 yılı...
- Eklendi Nisan 26, 2024
- 0
-
Her çocuğun en doğal hakkı: Aşı
“Çocukluk çağı aşıları, çocukları birçok ciddi hastalıktan koruyan önemli bir...
- Eklendi Nisan 22, 2024
- 0
-
Ferahlayan iç hacmi ile tam bir aile otomobili
Pazara sunulduğu 2007’den bu yana 7.6 milyonun üzerindeki satış adediyle,...
- Eklendi Nisan 19, 2024
- 0
-
Hamilelik döneminde sağlıklı beslenin
Hamilelik döneminde sağlıklı beslenmek için çeşitliliğe önem verilmesi gerektiğini belirten...
- Eklendi Nisan 15, 2024
- 0
-
Seyahat süresince çok uzun süre hareketsiz kalmayın
Sevgili anne adayları; Biliyorsunuz önümüzde uzun bir bayram tatili var....
- Eklendi Nisan 8, 2024
- 0
-
Hepinize keyifli bir gebelik süreci diliyorum
Sevgili anne adayları merhaba. Ben, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı...
- Eklendi Nisan 3, 2024
- 0
-
C vitamini alın
“Sağlıklı bir yaşam için dengeli beslenme alışkanlıklarının önemi göz ardı...
- Eklendi Nisan 3, 2024
- 0
PARENTS TV
YAZARLAR
-
Seyahat süresince çok uzun süre hareketsiz kalmayın
Sevgili anne adayları; Biliyorsunuz önümüzde uzun bir bayram tatili...
- 8 Nisan 2024
- 0
-
Hepinize keyifli bir gebelik süreci diliyorum
Sevgili anne adayları merhaba. Ben, Kadın Hastalıkları ve Doğum...
- 3 Nisan 2024
- 0
-
Denizde on gün
Davet Mimi’ye geldi, “biz ailece tekneyle kıyıları dolaşacağız, Mimi...
- 9 Eylül 2020
- 0
-
Bu yaz İstanbul’da
Temmuz’un ikinci yarısına kadar tezimle uğraştım. Acayip bir harala...
- 8 Ağustos 2020
- 0
-
İlk ders, ilk kazanç
Talia, neredeyse 16 yaşında. Dersleri, aktiviteleri, arkadaşları, sevdikleri, bildikleri,...
- 7 Temmuz 2020
- 0
0 yorum