Etiketlenmiş tüm içerikler "uyku"

  • Çocuğunuz yeterli uyuyor mu?

    Ulusal Uyku Vakfı, çocukların ne kadar süre uyumaları gerektiğine dair esaslarının yeni güncellemesini yayınladı. Neden değişti peki? Uyku uzmanı ve çocuk doktorlarından oluşan uzmanlar, 300’den fazla çalışmayı inceledi ve bazı düzenlemeler yapılması gerektiğini belirledi. Çocuğunuzun alması gereken...

    • Eklendi Ağustos 17, 2016
    • 0
  • Bebeğiniz için kaliteli ve kesintisiz uyku tüyoları

    Bebek çağında ailelerin bebeklerini uyutmaya çalıştıkları yöntemlerin, bebeklerin ilerleyen dönemlerde onları etkilediğinin altını çizen Prima’nın Uyku Danışmanı Pınar Sibirsky;  aileler için bebeklerinin kaliteli ve kesintisiz uyuyabilmeleri için yapabileceklerini anlattı.

    • Eklendi Nisan 15, 2016
    • 0
  • Daha iyi bir uyku için bunları yapın

    Bu ipuçları daha iyi bir gece uykusu almanıza yardımcı olacak.

    • Eklendi Nisan 5, 2016
    • 0
  • Sağlıklı bir çocuk yetiştirmek için 8 basit kural

    1- Bol bol meyve ve sebze verin. Günde beş porsiyon meyve kalbinize iyi gelir ve kanserden koruyup obeziteyi önler. Ancak örneğin brokoliyle karşı karşıya kalan çocukları bilimsel literatüre referansta bulunarak ikna etmek maalesef kolay olmayacaktır. Genellikle meyve...

    • Eklendi Şubat 29, 2016
    • 0
  • Çocuğunuza, her gece bu 3 soruyu sorun!

    Eğer çocuğunuzla gece yatmaya hazırlanırken, bir rutin edinmediyseniz bu 3 soruyu sormayı mutlaka deneyin. Bu konuşma çocuklarınızla aranızda bir bağ kurar ve çocuğunuzun yatağa huzurlu, mutlu gitmesine yardımcı olur. Hatta güven verici bu konuşma zamanı onun günün...

    • Eklendi Şubat 15, 2016
    • 0