“Tatlı menüsünü rica edebilir miyim?”

Bebekler gebeliğin 13-15. Haftalarında çeşitli lezzetleri ayırt edebilirler. Amino sıvınız, yediğiniz yiyeceğin tadını alır ve bu tat da bebeğe ulaşır. Bebeğinize ulaşan tatların lezzetli ve faydalı olması için sağlıklı beslenmenin önemi burada da karşımıza çıkıyor. Tatlı sevmeyen yoktur, konu doğmamış bebek bile olsa! Anne karnındaki bebeklerin, tatlı lezzetler hoşuna gidebilir. Mümkün olduğunca doğal yollardan şeker alımına dikkat edin dememize gerek yoktur herhalde.

“Sıkıştım kaldım burada, bu sıcakta. Bi’duş iyi gelecektir!”

Bebekler, annenin karın duvarına yaklaştıkça bazı sıcaklık derecelerini hissedebilir hale gelir. Bu nedenle aslında çok sıcak duşlar bir anlamda tehlikelidir de. Ne çok sıcak ne çok soğuk su hem bebeğinizi hem sizi rahatlatır. Bu arada akan bir su sesi bile bebeğinizin hoşuna gidebilir.

“Biraz da şuramı ovalar mısın anneciğim?”

Dokunmak, hissetmek… Ortalama 8 hafta sonra bebeklerinin dokunma refleksleri gelişmeye başlayacaktır. Artık 20 haftalık süreci tamamladıklarında ise dışarıdan yapılan tüm dokunmaları hissedecektir. Bu süreçte karnınızı okşamanız çok hoşuna gidecektir.

“Patlat bir şarkı da keyfimiz yerine gelsin!”

25-26. haftalarda, bebekler karın dışında olan sesleri de duymaya başlarlar. En net duyabildiği seslerden biri de sizin sesiniz. Sesinizi duymak hem aranızdaki duygusal bağı kuvvetlendirir hem de bebeğe konfor verir. Bebek doğmadan önce onunla etkileşim kurmanın en iyi yollarından biri onunla konuşmanız; emin olun ki sizi duyuyor.

“Tembelliğe iyice alıştım, biraz egzersiz yapsam iyi olacak”

Hamilelik döneminde egzersiz yapmak faydalı olduğu kadar tehlikeli de. Bu nedenle önce doktorunuza sizin için uygun olan egzersizler ile ilgili danışmanızda fayda var. Egzersiz yapmak sadece sizi rahatlatmakla kalmaz aynı zamanda bebeğinizin de rahatlamasına yardımcı olabilir. Yapılan minik hareketler, bebeğinizin de çok hoşuna gidecektir.

Anne & bebek ilişkisi ön planda olmalı
Bebeklere verilen uyku eğitiminde, sağlıklı olanın; anne & bebek ilişkisini ön planda tutmak olduğunu belirten Oskay, ten temasının bu noktada çok büyük önemi olduğunu vurguluyor. Tansu Oskay’a göre; bebeğin duygusal anlamda hazır olduğuna emin olunduğunda odasından çıkılması iyi bir eğitimin başlangıcı. Bebeklerin, annesi tarafından ağlamalarına karşılık alamadığını ya da alamayacağını hissetmemesi gerektiğini, güven bağı oluşturulması gerektiğini de ekliyor Tansu Oskay. Bu süreçte annenin stres kontrolünü sağlaması ve bebeğine hissettirmemesi de önemli bir faktör.

Anneler güven verici beden dilini öğrenmeli
Tansu Oskay, kucakta, memede ya da sallayarak uyutma alışkanlıklarının doğru adımlarla bir veya iki gün içinde ortadan kalkacağına değiniyor. Gece uyanmalarında annelerin güven verici beden dilini nasıl kullanacaklarını öğrenmelerinin büyük önemi olduğunu söyleyerek, bunun tüm uyku eğitimi metotları için bilinmesi ve uygulanması gereken önemli bir püf nokta olduğunu belirtiyor.

Her bebek farklıdır
Tansu Oskay, her bebeğin nörolojik ve duygusal yapısının farklı olduğunu, kendi kendilerini sakinleştirme yapısına sahip değilken, zorlanıyorken atılacak adımlarda ısrarcı ve radikal olmamak gerektiğini söylüyor.
Kazanan – kaybeden felsefesi günümüz bebekleri için uygun değil
Yatakta uzun süre ağlatmaya bırakılan bebeklerle ilgili bazı araştırmalar, vücudunda yoğun stres oluştuğunu ve uykuya geçtiklerinde de bu stresi bünyelerinde taşıdıklarını göstermektedir. Stres hormonu olan kortizol düzeyinin uykuya daldıklarında dahi azalmadığını göstermektedir. Tansu Oskay; “Bu bilimsel verilerin yanı sıra, uyku eğitiminde, kazanan – kaybeden felsefesiyle uygulanan ebeveynlik yaklaşımı günümüz bebekleri için uygun değildir. Gelecekte, empati kuran, kendine güvenen, mutlu, yakınlarıyla sağlıklı ilişkiler kuran bireyler yetiştirmek isteyen ebeveynler, bu anlayışla uyku eğitimlerini planlamalıdırlar. Anne ve babalar pek çok konuda olduğu gibi uyku eğitimi sürecinde de inatlaşmaya girdiklerinde sonucun daha kötü olduğunu görürler” diyor.