- Her çocuğun en doğal hakkı: Aşı
- Hamilelik döneminde sağlıklı beslenin
- Çocuğunuz otizm olabilir
- Ateşli havaleyi tetikleyebilir!
- Geç kalınırsa göz tembelliğine neden olabilir!
- 1000 canlı doğumdan birinde görülüyor
- Ani kalp krizinin yaşı yok
- 100’den fazla HPV çeşidi vardır
- Uykunun kalitesizliği hangi problemleri beraberinde getirir?
- Bebeklerde beyin gelişimini arttırmanın 10 yolu
Yaz sıcağına lezzetli serinleticiler- Yasemin Üstay Tekin
Sıcak bir çikolata, taze bir limonata ya da bol çeşitli bir meyve suyu… Tartışmasız çocukların bayıldığı lezzetler. Ancak çoğu zaman hazır satılan çeşitleri oldukça sağlıksız. Bunun yerine size evde dakikalar içinde yapabileceğiniz, herhangi bir korucuyu madde ya da boya ve yahut da ilave şeker içermeyen içecek tarifleri vereceğim. Bunları çocuğunuzla beraber evde kolayca yapıp, taze olarak tükebilirsiniz.
Ev Yapımı Çikolatalı Süt
Hazır satılan toz karışımların ya da hazır çikolatalı sütlerin içinde bolca şeker ve hiçde ihtiyacınız olmayan katkı maddeleri bulunur. Bunun yerine, neden evde 5 dakikanızı bile almayacak, üstelik şeker katkısı bulunmayan bir çikolatalı süt yapıp servis etmiyorsunuz? Evin büyük-küçük tüm fertleri bayılacak.
Malzemeler:
2 su bardağı süt
2,5 yemek kaşığı toz kakao
2,5 yemek kaşığı bal ya da agave ya da akçaağaç (maple) şurubu
Arzuya göre: ½ çay kaşığı tarçın
Hazırlanışı:
Tüm malzemeyi iyice karıştırın. Dilerseniz çocuğunuzun sevdiği sıcaklığa kadar ısıtıp sıcak çikolata olarak, dilerseniz de içine birkaç buz atıp, soğuk çikolatalı süt olarak servis edebilirsiniz.
C Vitamini Deposu
Enerjilerin düştüğünü hissettiğinizde, bağışıklığa ekstra bir ivme katmak istediğinizde ya da sadece farklı bir içecek hazırlayıp sabah rutininizi kırmak adına bu tarifi denemenizi öneririm. İnsana kendini iyi hissettiren, “fresh” içeceklerden biri. Çocuklar bayılıyor!
Malzemeler:
2 adet küp kesilmiş portakal
½ su bardağı vişne (çekirdeği çıkarılmış)
¼ su bardağı havuç rendesi
1 su bardağı portakal suyu
½ su bardağı yoğurt
2 yemek kaşığı bal
1 su bardağı buz
Hazırlanışı:
Her şeyi mutfak robotunuzdan geçirip, taze olarak servis edin.
Şekersiz Limonata
Suyu parmağınız girdiğinde yanmayacak şekilde hafif ısıtın ve ocaktan alın. İçerisine balı koyup karıştırın ki bu sayede bal tam olarak erisin. En son olarak limon suyunu ekleyin ve karıştırın. Buzdolabında soğutun, dilerseniz buz ve taze nane yaprağı ekleyerek servis edin.
Malzemeler:
4 su bardağı su
5 yemek kaşığı bal (arzuya göre 1 kaşık daha eklenebilir) ya da agave 3 limonun suyu
Arzuya göre buz ve nane eklenebilir .
Hazırlanışı:
Suyu parmağınız girdiğinde yanmayacak şekilde hafif ısıtın ve ocaktan alın. İçerisine balı koyup karıştırın ki bu sayede bal tam olarak erisin. En son olarak limon suyunu ekleyin ve karıştırın. Buzdolabında soğutun, dilerseniz buz ve taze nane yaprağı ekleyerek servis edin.
İlgili Yazılar
Son Haberler
-
Her çocuğun en doğal hakkı: Aşı
“Çocukluk çağı aşıları, çocukları birçok ciddi hastalıktan koruyan önemli bir...
- Eklendi Nisan 22, 2024
- 0
-
Ferahlayan iç hacmi ile tam bir aile otomobili
Pazara sunulduğu 2007’den bu yana 7.6 milyonun üzerindeki satış adediyle,...
- Eklendi Nisan 19, 2024
- 0
-
Hamilelik döneminde sağlıklı beslenin
Hamilelik döneminde sağlıklı beslenmek için çeşitliliğe önem verilmesi gerektiğini belirten...
- Eklendi Nisan 15, 2024
- 0
-
Seyahat süresince çok uzun süre hareketsiz kalmayın
Sevgili anne adayları; Biliyorsunuz önümüzde uzun bir bayram tatili var....
- Eklendi Nisan 8, 2024
- 0
-
Hepinize keyifli bir gebelik süreci diliyorum
Sevgili anne adayları merhaba. Ben, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı...
- Eklendi Nisan 3, 2024
- 0
-
C vitamini alın
“Sağlıklı bir yaşam için dengeli beslenme alışkanlıklarının önemi göz ardı...
- Eklendi Nisan 3, 2024
- 0
-
“Oyun Kutusu Doğa Atölyesi”
Çocuklarıyla doğada hem eğlenmek hem de öğrenmek isteyen ebeveynler her...
- Eklendi Nisan 1, 2024
- 0
PARENTS TV
YAZARLAR
-
Seyahat süresince çok uzun süre hareketsiz kalmayın
Sevgili anne adayları; Biliyorsunuz önümüzde uzun bir bayram tatili...
- 8 Nisan 2024
- 0
-
Hepinize keyifli bir gebelik süreci diliyorum
Sevgili anne adayları merhaba. Ben, Kadın Hastalıkları ve Doğum...
- 3 Nisan 2024
- 0
-
Denizde on gün
Davet Mimi’ye geldi, “biz ailece tekneyle kıyıları dolaşacağız, Mimi...
- 9 Eylül 2020
- 0
-
Bu yaz İstanbul’da
Temmuz’un ikinci yarısına kadar tezimle uğraştım. Acayip bir harala...
- 8 Ağustos 2020
- 0
-
İlk ders, ilk kazanç
Talia, neredeyse 16 yaşında. Dersleri, aktiviteleri, arkadaşları, sevdikleri, bildikleri,...
- 7 Temmuz 2020
- 0
0 yorum