• Belinizi destekleyin ve oturma poziyonunuzu düzeltin
Sandalyede dizlerinizi kırarak dik oturmaya dikkat edin. Bir veya iki ayağınızı ayak desteği ile hafifçe yükseltin, belinizi mutlaka küçük bir bel yastığı ile destekleyin. Belinizin boşlukta olması ağrıya davetiye çıkarabilir. Yumuşak koltuklardan da uzak durun.
Okul Alışverişinde Kırtasiye Ürünleri Seçimi
Okul alışverişi, yeni eğitim yılına hazırlık yaparken hem öğrenciler hem de ebeveynler için önemli bir süreçtir. Doğru kırtasiye ürünlerini seçmek,…
Eyvah! Çocuğum kabız oldu
Süt çocukluğu döneminden okul yıllarına kadar sık görülen makat kenarı çatlakları (anal fissürler) pek çok ailenin tek başına başa çıkamadığı…
Bir #Evdekal Nostaljisi
Bana göre, çocukluğunu en keyifli geçiren, en şanslı kuşak; bizim kuşaktır… Sokakta özgürce büyüyen son nesildik biz… Minik güzelliklerin…
Ellerinizi mutlaka nemlendirin
Hijyene her zamankinden çok daha fazla önem verdiğimiz bu günlerde el temizliği kadar elleri nemlendirmek de önemli. Sürekli sabunlarla yıkanan…